練武術可以促進人體血液循環(huán)，能夠增強體質(zhì)，培養(yǎng)一定的素養(yǎng)。在生活中還可以當做防身的本領，遇到敵人襲擊時能保護自己和他人。武術的健體作用不言面喻，其武術動作的踢腿、馬步、弓步、手臂動作的沖拳、推掌等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。
練習武術，可給大腦許多良好的刺激，武術的練習中，不單是骨骼肌肉的發(fā)達，更是空間感知，經(jīng)驗，類型、識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利發(fā)展幼兒的空間轉換，形體感知等右腦功能，提高了其形象思維和創(chuàng)造力。

一、練習武術基本功，要培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，提倡良好的武德武風。要想練好武術基本功，恒心是的條件，要做好長期堅持不懈練習武術基本功的思想準備，培養(yǎng)崇德尚武的良好武風武德，持之以恒地進行練習。
二、練習武術基本功，要重視武術動作姿勢的正確。學習一個武術基本功動作，需要理解其結構，用力特點等，不能是是而非，要重視武術基本功動作和基本姿勢的養(yǎng)成。如果不注意武術基本動作的正確練習，一旦錯誤的武術動作定型，那就很難糾正了。
三、練習武術基本功要合理安排練習內(nèi)容。練習武術基本功，內(nèi)容安排不能多而雜，更不能走過場。應該根據(jù)不同對象、不同教學內(nèi)容以及武術課的實際需要和基本功動作之間的內(nèi)在聯(lián)系合理地安排基本功內(nèi)容。每次課—般安排2～3個基本功動作，力求做到少而精。
四、練習武術基本功要合理安排運動量。練習武術基本功，還是為了練好武術，練習武術基本功時，要注意練習者的身心狀況，合理安排運動量。如果安排武術基本功練習運動量太大，容易引起疲勞，可能會造成動作變形，不能達到訓練的目的。如果安排練習武術基本功運動量太小，就不能達到訓練效果。所以，要根據(jù)練習者實際情況合理安排武術基本功練習的運動量。

兒童練武術的好處有：

1、可以強身健體。

2、可以鍛煉兒童吃苦耐勞的性格。

3、可以培養(yǎng)兒童堅韌不拔的意志品質(zhì)和精神。

4、可以鍛煉孩子的社會交際能力。

武術是指使用(包括但不限于)打斗等手法，來達到停止戰(zhàn)斗的目的的技術。中國武術、中國傳統(tǒng)武術，均以"制止侵襲"為技術導向，修習者進入認識人與自然、社會客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化方式。

武術，是修習一門制止侵襲的高度自保技術，它在切實解決安全問題的基礎上，使我們的頭腦得到應變能力的訓練，簡便易行、能夠輕松提升人的精神和身體素質(zhì)，防衛(wèi)健身，精進，快樂通融。