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散打是一項(xiàng)較力，較技，斗智，斗勇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，能夠發(fā)展人的力量、耐力、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)；同時(shí)散打又是一項(xiàng)對(duì)抗性的體育運(yùn)動(dòng)，可以發(fā)展人的心智，使人的身心得到全面的鍛煉。堅(jiān)持散打訓(xùn)練，可強(qiáng)筋骨、壯體魄、消耗掉多余的脂肪。可以刺激骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育：進(jìn)行擊打與抗擊打的練習(xí)有利于骨骼增粗骨密質(zhì)增厚，提高骨骼，抗壓，抗彎，抗折的能力。少兒青少年處在生長(zhǎng)發(fā)育的階段，骨骼的韌性好，但抗壓性較差。散打運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以防止這種現(xiàn)象的發(fā)生。
長(zhǎng)期從事武術(shù)訓(xùn)練可培養(yǎng)練習(xí)者自信、勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)毅、不怕苦、不怕累、敢于拼搏的精神，既要克服懦弱和膽怯的心理，又要有戰(zhàn)勝對(duì)手戰(zhàn)勝傷病的勇氣，有利于培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的作風(fēng)和勝不驕，敗不餒的意志品質(zhì)；散打的訓(xùn)練學(xué)習(xí)過(guò)程也是武德修養(yǎng)的過(guò)程，因此散打訓(xùn)練歷來(lái)都很重視對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行尊師重教，守信立意，見義勇為，維護(hù)和遵守社會(huì)公德的責(zé)任感和自覺(jué)性等道德品質(zhì)的培養(yǎng)。
本館教學(xué)內(nèi)容包括：武術(shù)禮儀、武德、散打基本步法、拳法、腿法和摔法、肘法、膝法防守技術(shù)、實(shí)戰(zhàn)技術(shù)及競(jìng)賽規(guī)則等。系統(tǒng)地傳授武術(shù)散打的基本理論和技術(shù)方法，通過(guò)散打的練習(xí)，可訓(xùn)練學(xué)生的速度、力量、柔韌、靈活、耐力等身體素質(zhì)從而增強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)技技術(shù)和防衛(wèi)能力，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、自信、果斷等良好的意志品質(zhì)。同時(shí)具有豐富文化生活的目的。
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