蹦床的兩邊分別有一張大而厚的墊子，是為選手著地做準(zhǔn)備的。網(wǎng)中有一個(gè)跳躍區(qū)，用紅線標(biāo)出，面積為2米×1米。比賽館內(nèi)的高度至少達(dá)到8米。蹦床縱向兩邊的地板上覆蓋有符合標(biāo)準(zhǔn)的保護(hù)墊，橫向兩端使用落地墊的安全臺(tái)。

除分腿跳動(dòng)作外，其他動(dòng)作都要求兩腳和雙腿并攏，腳尖繃直。根據(jù)動(dòng)作的要求，可以用團(tuán)身、屈體或直體姿勢(shì)完成。除多周旋空翻在轉(zhuǎn)體階段可以降低對(duì)身體姿勢(shì)的要求外，其他在做團(tuán)身和屈體動(dòng)作時(shí)大腿應(yīng)緊靠上體；在做團(tuán)身動(dòng)作時(shí)雙手應(yīng)抱在腿的膝關(guān)節(jié)以下的小腿部位。兩臂伸直，盡可能緊靠身體。對(duì)身體姿勢(shì)的低要求是：直體姿勢(shì)時(shí)上半身和大腿的夾角大于135°，軀體姿勢(shì)時(shí)上半身和大腿的夾角小于或等于135°，大腿和小腿的夾角大于135°；團(tuán)身姿勢(shì)時(shí)上半身和大腿的夾角小于或等于135°，小腿與大腿的夾角小于或等于135°。

蹦蹦床是用彈面PVC夾網(wǎng)布做成供兒童蹦跳娛樂的像床面的一種游樂設(shè)備。
充氣蹦蹦床又稱充氣城堡，充氣蹦床，充氣玩具，充氣彈跳床。用離心風(fēng)機(jī)吹的張拉力和薄膜內(nèi)外的氣壓差形成形狀的玩具。是用加網(wǎng)pvc或塑料等材料通過用熱合機(jī)等設(shè)備加工成一些像城堡一樣的形狀，然后用離心風(fēng)機(jī)吹的張
拉力和薄膜內(nèi)外的氣壓差形成玩具。特別注意固定工作，否則風(fēng)會(huì)掀翻蹦床，后果不堪設(shè)想。

蹦床公園所彰顯的健康、自由、積極樂觀、個(gè)性表達(dá)和團(tuán)隊(duì)合作的精神是美國創(chuàng)新精神的又一次詮釋。借助于蹦床的彈力，讓您掙脫重力的束縛，在輕松自由的翻騰飛躍中體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的愉悅；同時(shí)蹦床的柔軟和彈性將大大吸收運(yùn)動(dòng)對(duì)于肢體關(guān)節(jié)肌腱產(chǎn)生的壓力，地避免了運(yùn)動(dòng)損傷，是一種適用于所有年齡段人群健身娛樂需要的運(yùn)動(dòng)形式。

蹦床適合的年齡段為3-45歲，未滿五周歲的小朋友要有一位家長或監(jiān)護(hù)人全稱陪伴監(jiān)護(hù)，否則禁止在蹦床區(qū)域玩耍；攜帶兒童的顧客妥善監(jiān)護(hù)所攜兒童，隨時(shí)防范可能發(fā)生的危險(xiǎn)，不得脫離監(jiān)護(hù)，不所攜兒童遵守本安全須知；

進(jìn)入蹦床區(qū)域前，請(qǐng)取下所以攜帶的首飾、項(xiàng)鏈、耳釘、耳環(huán)、眼鏡等尖銳的物品；女孩子需要用橡筋捆綁好頭發(fā)(不要用發(fā)卡)，嚴(yán)禁將玻璃等易碎品、各類容器、飲料瓶、木棍、尖銳物及類似物品帶進(jìn)蹦床內(nèi)，以免丟失、損壞或在運(yùn)動(dòng)過程中傷到自己或她人；且嚴(yán)禁攜帶管制刀具、易燃易爆、腐蝕性物品等有可能危害場(chǎng)館公共安全及我國法律法規(guī)明令禁止的物品進(jìn)入蹦床內(nèi)，否則報(bào)知公安機(jī)關(guān)嚴(yán)懲；