心語(yǔ)者幸福心理 -08-0626
聽(tīng)起來(lái)你這里說(shuō)的孤更像是我們咨詢(xún)中常說(shuō)的一種“人格特質(zhì)”。這樣的人格特質(zhì)在現(xiàn)有的社會(huì)文化背景之下的確會(huì)導(dǎo)致人際交往的壓力、進(jìn)而產(chǎn)生對(duì)自我的負(fù)面評(píng)價(jià)。而社會(huì)支持系統(tǒng)的缺失以及自我否定的確是容易引起抑郁癥狀的原因。
但這并不意味著所有“孤”的人都一定會(huì)患抑郁癥。內(nèi)向型的性格特質(zhì)通常也會(huì)伴隨著更嚴(yán)謹(jǐn)深刻的思考能力等其他優(yōu)勢(shì)。如果一個(gè)人的特質(zhì)可以在更適合的地方得以有效發(fā)揮的話(huà)，也更有利于整體的心理健康提升。

王民州-08-01
抑郁癥發(fā)病率為何逐年攀升


心語(yǔ)者幸福心理 -08-0245
抑郁癥相關(guān)測(cè)評(píng)主要以來(lái)訪(fǎng)者本人主觀(guān)表述的痛苦程度為主。
一方面可能是由于心理健康教育的普及，讓更多人愿意主動(dòng)表明自己的心理問(wèn)題了，所以統(tǒng)計(jì)起來(lái)的數(shù)字會(huì)比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁癥的環(huán)境因素有所增加，包括現(xiàn)有科技時(shí)代背景下的人際交往壓力增大、就業(yè)及長(zhǎng)期職業(yè)發(fā)展壓力、應(yīng)試為基礎(chǔ)的教育體系與市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)為基礎(chǔ)的就業(yè)環(huán)境之間的改變及適應(yīng)壓力等等。但相關(guān)原因目前都未經(jīng)由現(xiàn)象學(xué)及社會(huì)學(xué)研究論證，更

多的停留在推測(cè)階段。


心語(yǔ)者幸福心理 -08-0215
是的，大學(xué)和之前的生活很不一樣，需要適應(yīng)的內(nèi)容從課程安排、校園生活、甚至新的城市文化、以后的職業(yè)發(fā)展各種壓力都會(huì)在這一階段顯現(xiàn)出來(lái)?，F(xiàn)在的應(yīng)試體系之下，在教育的更早階段都還無(wú)暇培養(yǎng)這些相關(guān)的技能，所以到了大學(xué)的時(shí)候就顯得更加手足無(wú)措了。

這時(shí)候如果能更積極利用學(xué)校已有的各類(lèi)學(xué)生資源、獲得更多來(lái)自家人朋友的支持，都能緩解壓力。同時(shí)，大部分大學(xué)也都設(shè)有免費(fèi)的心理咨詢(xún)服務(wù)，在遇到具體情緒困擾的時(shí)候也可以尋求的幫助。

夜啊-08-01
群體相比較同年齡層的人來(lái)說(shuō)，發(fā)病率會(huì)更高嗎？


心語(yǔ)者幸福心理 -08-0214
據(jù)我了解并沒(méi)有相關(guān)研究證實(shí)過(guò)這個(gè)論點(diǎn)。

鯉魚(yú)與RADWIMPS-08-01
將來(lái)會(huì)不會(huì)抑郁的比例越來(lái)越高？作為家長(zhǎng)和老師，該怎么防范呢？


心語(yǔ)者幸福心理 -08-0213
其實(shí)現(xiàn)有積極心理學(xué)的方向認(rèn)為，與其作為一個(gè)病態(tài)的癥狀來(lái)看待抑郁癥的“問(wèn)題”，不如關(guān)注“如何才能進(jìn)一步提高的心理健康?”這其中包括1.降低病恥感、讓有困擾的學(xué)生能更早更及時(shí)地主動(dòng)說(shuō)出自己的困擾并尋求幫助；2.除了成績(jī)積點(diǎn)等，也給予學(xué)生的生活

及身心健康以相應(yīng)的關(guān)注和支持；3.心理健康相關(guān)科普教育，幫助學(xué)生了解常見(jiàn)的心理問(wèn)題預(yù)警信號(hào)，在校內(nèi)建立必要的危機(jī)干預(yù)體系等等。

無(wú)邊的樹(shù)林-08-01
15歲的初中生，明天起早貪黑，睡眠不足，是抑郁癥的誘因?


心語(yǔ)者幸福心理 -08-022
其實(shí)抑郁癥也好、焦慮癥也好，都是一個(gè)“標(biāo)簽”。而每個(gè)人身上都貼了無(wú)數(shù)個(gè)“標(biāo)簽”——年齡、性別、、地域、外貌、能力等等等等。而心理健康或是心理問(wèn)題也只是這成千上萬(wàn)標(biāo)簽中的一個(gè)，并不能完全代表一個(gè)人的整體。所以，與其“同情”，不如“共情

”，給予對(duì)方更多的傾聽(tīng)、理解、支持。很多時(shí)候善意的揣測(cè)或是過(guò)度小心翼翼反而體現(xiàn)了內(nèi)心潛在的歧視，很可能適得其反哦！

心語(yǔ)者幸福心理 -08-0225
抑郁癥相關(guān)測(cè)評(píng)主要以來(lái)訪(fǎng)者本人主觀(guān)表述的痛苦程度為主。
數(shù)字的攀升一方面可能是由于心理健康教育的普及，讓更多人愿意主動(dòng)表明自己的心理問(wèn)題了，所以統(tǒng)計(jì)起來(lái)的數(shù)字會(huì)比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁癥的環(huán)境因素有所增加，包括現(xiàn)有科技時(shí)代背景下的人際交往壓力增大、就業(yè)及長(zhǎng)期職業(yè)發(fā)展壓力、應(yīng)試為基礎(chǔ)的教育體系與市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)為基礎(chǔ)的就業(yè)環(huán)境之間的改變及適應(yīng)壓力等等。但相關(guān)原因目前都未經(jīng)由現(xiàn)象學(xué)及社會(huì)學(xué)研究論證，更

多的停留在推測(cè)階段。
預(yù)防和干預(yù)方面，需要降低心理疾病相關(guān)的病恥感，讓學(xué)生們能在情緒困擾形成初期主動(dòng)尋求心理健康服務(wù)，以免耽誤干預(yù)時(shí)機(jī)。另外，學(xué)校方面也需要加強(qiáng)對(duì)于危機(jī)干預(yù)體系的建設(shè)，提高師生對(duì)于心理健康問(wèn)題的關(guān)注意識(shí)。此外，結(jié)合科普、趣味性活動(dòng)、專(zhuān)

業(yè)服務(wù)，為有需要的師生提供穩(wěn)定的心理咨詢(xún)或轉(zhuǎn)介服務(wù)。
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栁劉-07-31
如何判斷自己已經(jīng)抑郁?


心語(yǔ)者幸福心理 -08-0614
你可以在網(wǎng)上找到SCL-90、抑郁自評(píng)量表、貝克抑郁測(cè)試等相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)化抑郁癥狀自我測(cè)評(píng)量表，這些也都是醫(yī)院常用的癥狀類(lèi)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)。
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半月運(yùn)行-08-03
周老師您好！我是一個(gè)，身邊有很多朋友，因?yàn)閷W(xué)習(xí)和感情生活方面的焦慮和負(fù)面情緒，懷疑自己有抑郁癥之后去公立醫(yī)院掛號(hào)診斷。醫(yī)生往往在問(wèn)幾個(gè)問(wèn)題后就確診他們抑郁癥，而且開(kāi)了一些精神藥物。我有點(diǎn)疑惑這樣診斷是不是會(huì)和他們的健康情況有些出入？抑郁

癥的確診標(biāo)準(zhǔn)是什么樣的？希望老師可以簡(jiǎn)單介紹一下，謝謝老師！

心語(yǔ)者幸福心理 -08-027
每個(gè)時(shí)代的年輕人都會(huì)遇到不同的時(shí)代背景和不同的問(wèn)題。但另一方面，這個(gè)時(shí)代的也享受著的科技和服務(wù)便利，以及對(duì)于心理問(wèn)題更包容的文化環(huán)境。這也為社會(huì)整體能有更好的身心健康提供了可能。
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唐逗-08-01
容易鉆牛角尖，心情長(zhǎng)期低落算不算抑郁癥的先兆？


心語(yǔ)者幸福心理 -08-022
有可能，但本身并不滿(mǎn)足抑郁癥的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)。就好像可以說(shuō)“快要感冒了”，但不符合比如“上呼吸道感染”的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)類(lèi)似。

網(wǎng)友RBzaim-08-01
周?chē)耐瑢W(xué)與得抑郁癥的同學(xué)應(yīng)保持怎樣的關(guān)系或說(shuō)會(huì)發(fā)生什么微妙的關(guān)系呢？


黯墨-08-01
您好，作為一個(gè)抑郁癥人士，我感到大學(xué)抑郁癥爆發(fā)是因?yàn)槌醺咧猩踔列W(xué)的結(jié)果，只是他們長(zhǎng)大了。我在社交軟件上認(rèn)識(shí)很多有這方面傾向和確診的，他們都很小，普遍初中，部分學(xué)校的心理咨詢(xún)室并沒(méi)有起到作用，親人還誤解不重視，朋友少甚至沒(méi)有。我可能也是

因?yàn)橹袑W(xué)的經(jīng)歷導(dǎo)致的，慶幸大學(xué)逐漸康復(fù)。
請(qǐng)問(wèn)，為什么中學(xué)階段抑郁癥傾向的很多？有什么讓家長(zhǎng)不再忽視輕視誤解的方法？


心語(yǔ)者幸福心理 -08-0252
的確中學(xué)期間或是青春期左右很多心理問(wèn)題會(huì)更表現(xiàn)得更明顯。一方面，發(fā)展心理學(xué)上公認(rèn)這一時(shí)期是形成個(gè)人身份認(rèn)同重要的時(shí)期，很容易由于自我身份認(rèn)同與現(xiàn)實(shí)的沖突而導(dǎo)致各類(lèi)情緒和行為問(wèn)題產(chǎn)生。另一方面，這個(gè)階段的人際交往壓力、學(xué)業(yè)應(yīng)試壓力也都更

大。但家長(zhǎng)和老師通常會(huì)認(rèn)為孩子的情緒和行為問(wèn)題或是由于青春期激素分泌導(dǎo)致的、或是由于學(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致的，且容易忽視甚至否認(rèn)孩子表述的其它原因，終像你說(shuō)的導(dǎo)致問(wèn)題加重、延誤干預(yù)。
要改變這一現(xiàn)狀不僅需要進(jìn)一步促進(jìn)社會(huì)和老師家長(zhǎng)對(duì)相關(guān)身心健康知識(shí)的普及、降低對(duì)于“心理問(wèn)題”的恐懼感和排斥感，也需要加強(qiáng)服務(wù)的普及。現(xiàn)在很多學(xué)校雖然設(shè)有心理咨詢(xún)服務(wù)，但多由行政老師或其他課老師兼任，心理學(xué)知識(shí)及咨詢(xún)技術(shù)都還有待進(jìn)

一步提高。

在迪士尼樂(lè)園里招兵買(mǎi)馬__-08-01
當(dāng)人意識(shí)到自己產(chǎn)生焦慮情緒的時(shí)刻應(yīng)該做些什么？去休息還是繼續(xù)做現(xiàn)在的事情？焦慮情緒應(yīng)該刻意停止還是任其釋放來(lái)得到緩解？


心語(yǔ)者幸福心理 -08-0250
每個(gè)人在不同場(chǎng)景下適合的應(yīng)對(duì)方法也可能不同。這就像游戲的裝備一樣，你熟悉的應(yīng)對(duì)方式種類(lèi)越多，遇到不同場(chǎng)景也就能更快適應(yīng)或是改變。而應(yīng)對(duì)效果，相信你自己情緒和身體反應(yīng)都會(huì)告訴你答案的。

我也不知道啦-08-01
大腦過(guò)于興奮，想的太多，無(wú)法排解然后就抑郁了嗎？