心率帶數(shù)量60支傳輸距離400米范圍；超遠(yuǎn)距離傳輸待機(jī)時(shí)間7-10天適用范圍學(xué)校、體育鍛煉、健身防護(hù)級(jí)別防水、防跌落、防塵

季瀏教授介紹:華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院院長、終身教授、博士生導(dǎo)師。教育部中小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)研制組和修訂組組長。

一、關(guān)于動(dòng)作技術(shù)教學(xué)

根據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》[以下簡(jiǎn)稱《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》]，從微觀層面講，在體育與健康教學(xué)中，每節(jié)課應(yīng)進(jìn)行結(jié)構(gòu)化知識(shí)和技能教學(xué)，摒棄以往單一知識(shí)和單個(gè)動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)。一節(jié)課只讓學(xué)生學(xué)練單個(gè)動(dòng)作技術(shù)是難以培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德三方面核心素養(yǎng)的，只有讓學(xué)生學(xué)練基本運(yùn)動(dòng)技能和組合運(yùn)動(dòng)技能，并在對(duì)抗、比賽或展示中運(yùn)用，才能培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)。

體育教學(xué)中對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的把握事關(guān)學(xué)生身心健康和體質(zhì)發(fā)展的大事，在體育教學(xué)中要使學(xué)生具有適宜的負(fù)荷量，要在備課時(shí)考慮學(xué)生年齡、性別及個(gè)體差異等實(shí)際情況，再確定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和練習(xí)的次數(shù)。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指標(biāo)：內(nèi)部與外部負(fù)荷
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是指人在訓(xùn)練中所承受的生理負(fù)荷（運(yùn)動(dòng)刺激、訓(xùn)練負(fù)荷），不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有不同的負(fù)荷指標(biāo)。檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷可分為外部和內(nèi)部，外部負(fù)荷指標(biāo)又叫身體負(fù)荷指標(biāo)，即運(yùn)動(dòng)員完成的功，包括運(yùn)動(dòng)輸出功率、速度、加速度、時(shí)間運(yùn)動(dòng)分析和肌肉功能等。內(nèi)部負(fù)荷指標(biāo)又叫機(jī)能反映指標(biāo)或生理指標(biāo)，即自感勞累分級(jí)、訓(xùn)練沖量等。內(nèi)、外部負(fù)荷有各自價(jià)值，二者關(guān)系有助于揭示疲勞如何發(fā)生。如自行車勻速運(yùn)動(dòng)的外部負(fù)荷在一定的時(shí)間內(nèi)保持相同輸出功率，若運(yùn)動(dòng)員的疲勞狀態(tài)改變，可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷高低或自感勞累能力高低的改變。這種內(nèi)-外部負(fù)荷的差異可能有助于揭示運(yùn)動(dòng)員是否處于疲勞狀態(tài)。

運(yùn)動(dòng)外部負(fù)荷的監(jiān)控方法
輸出功率、速度和加速度：輸出功率是指單位時(shí)間完成的運(yùn)動(dòng)量，單位是瓦特（W）、焦耳每秒（J/s）。在自行車運(yùn)動(dòng)中力量輸出測(cè)量設(shè)備 SRMTM和PowerTapTM可用于連續(xù)測(cè)量輸出功率，以記錄和分析訓(xùn)練和比賽提供信息參數(shù)數(shù)據(jù)，包括平均功率、標(biāo)準(zhǔn)化功率、速度和加速度。循環(huán)輸出功率通過軟件可以轉(zhuǎn)化為訓(xùn)練應(yīng)激評(píng)分TM（TSSTM），使訓(xùn)練強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和頻率基線水平量化。

”浩體云“學(xué)生智能運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)是一種使用智能設(shè)備，如智能手環(huán)或智能手表等，來監(jiān)測(cè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷變化的技術(shù)。這些設(shè)備通常配備了運(yùn)動(dòng)負(fù)荷傳感器，可以實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，并將數(shù)據(jù)傳輸?shù)绞謾C(jī)或電腦等設(shè)備上進(jìn)行分析和記錄。

學(xué)生智能運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)可以幫助學(xué)生和教育者更好地了解學(xué)生的身體狀況和健康狀況。通過監(jiān)測(cè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的身體異常情況，如數(shù)值過快或過慢等，從而及時(shí)采取相應(yīng)的措施。同時(shí)，學(xué)生智能運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)也可以幫助學(xué)生更好地管理自己的身體健康，例如在運(yùn)動(dòng)時(shí)控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免過度勞累。

此外，學(xué)生智能運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)還可以與教育教學(xué)相結(jié)合，幫助教育者更好地了解學(xué)生的情緒和注意力狀態(tài)。數(shù)值變化可以反映學(xué)生的焦慮、緊張或放松等情緒狀態(tài)，通過監(jiān)測(cè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，可以及時(shí)察覺學(xué)生的情緒波動(dòng)，并進(jìn)行相應(yīng)的干預(yù)和支持。

北京浩言健康科技有限公司 智能運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)系統(tǒng)

總的來說，學(xué)生智能運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)是一種利用智能設(shè)備來監(jiān)測(cè)學(xué)身體狀況的技術(shù)，可以幫助學(xué)生和教育者更好地管理學(xué)生的身體健康和情緒狀態(tài)。

浩言健康“浩體云”體能訓(xùn)練監(jiān)測(cè)系統(tǒng)是一種用于監(jiān)測(cè)和評(píng)估個(gè)體體能訓(xùn)練效果的系統(tǒng)。該系統(tǒng)通常包括傳感器、數(shù)據(jù)采集設(shè)備、數(shù)據(jù)處理軟件和用戶界面等組成部分。

傳感器通常被安裝在個(gè)體的身體上，用于收集各種生理數(shù)據(jù)，如步數(shù)、運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)等。數(shù)據(jù)采集設(shè)備將傳感器收集到的數(shù)據(jù)傳輸給數(shù)據(jù)處理軟件進(jìn)行處理和分析。數(shù)據(jù)處理軟件可以對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)和分析，提供訓(xùn)練效果評(píng)估報(bào)告，幫助個(gè)體了解自己的訓(xùn)練進(jìn)展和健康狀況。

用戶界面是個(gè)體和系統(tǒng)進(jìn)行交互的界面，可以通過電腦、手機(jī)、手表等設(shè)備來展示監(jiān)測(cè)結(jié)果和提供個(gè)性化的訓(xùn)練建議。個(gè)體可以通過界面設(shè)置訓(xùn)練目標(biāo)、查看歷史數(shù)據(jù)、接收訓(xùn)練計(jì)劃等。

體能訓(xùn)練監(jiān)測(cè)系統(tǒng)的優(yōu)點(diǎn)是可以提供個(gè)體化的訓(xùn)練方案，幫助個(gè)體更好地了解自己的身體狀況和訓(xùn)練效果，從而調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，提高訓(xùn)練效率。此外，該系統(tǒng)還可以幫助教練或訓(xùn)練員進(jìn)行個(gè)體或團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練管理和監(jiān)督。

綜上所述，體能訓(xùn)練監(jiān)測(cè)系統(tǒng)是一種能夠幫助個(gè)體監(jiān)測(cè)和評(píng)估體能訓(xùn)練效果的系統(tǒng)，通過傳感器、數(shù)據(jù)采集設(shè)備、數(shù)據(jù)處理軟件和用戶界面等組成部分，提供個(gè)體化的訓(xùn)練建議和監(jiān)督，以提高訓(xùn)練效果。