哪些食物可以幫助我們補(bǔ)鈣呢?
黑木耳，我們都知道，黑木耳可以起到很好的清肺作用。這是由于黑木耳的膠質(zhì)可以將殘留在人體消化系統(tǒng)中的灰塵雜質(zhì)吸附起來(lái)，排出體外，從而起到清肺洗腸的作用。可是你知道嗎?黑木耳還可以幫助我們補(bǔ)充鈣質(zhì)。
隨著年齡的增長(zhǎng)，我們體內(nèi)的鈣質(zhì)會(huì)大幅度流失，這是一種很正常的生理現(xiàn)象，因此大家不要多過(guò)擔(dān)心，在生活中只要加以注意就可以了。我們應(yīng)該經(jīng)常吃一些含鈣的食物，可以有效的阻止鈣的流失，還可以幫助我們強(qiáng)身健體，何樂(lè)而不為呢?

重慶火鍋口味大眾化
重慶火鍋在品種和風(fēng)昧上實(shí)行了多樣化，可以滿(mǎn)足不同食客的需求；再加上幾十種不同的味碟的調(diào)配，其適應(yīng)性更加廣泛，適合大眾之口味。用料廣泛，以傳統(tǒng)的毛肚火鍋的“牛雜”到今天的飛禽、走獸、山珍、海味等原料的增加，四川火鍋的品種可以說(shuō)數(shù)不盡數(shù)了；用一句話(huà)概括就是，凡是能吃的食物部可以在火鍋中煮或燙食。

重慶火鍋制作精細(xì)
除調(diào)味料的選用外，湯料的熬制、原料的加工、昧碟的配備、菜品的擺放、燙食的藝術(shù)都十分講究。
重慶火鍋方便有趣
火鍋之樂(lè)，在于意趣，親朋好友、：賓客同伴，圍著火鍋，邊煮邊燙、邊吃邊聊，可豐可儉，其樂(lè)無(wú)窮，正如清代詩(shī)人嚴(yán)辰寫(xiě)的“同爐聚飲歡幾乎處，百味消融小釜中”。

重慶火鍋養(yǎng)身健體
由于用料的作用，火鍋對(duì)身體十分有益。如吃得大汗淋漓，對(duì)于治感冒有一定的療效，可濕，特別是含營(yíng)養(yǎng)較高的食品口如魚(yú)頭、甲魚(yú)等，還有吃藥膳火鍋，對(duì)保健強(qiáng)身、輔助治療某些疾病也有一定的作用。

火鍋的吃法，涮
即將用料夾好，在鍋中燙熟，其要訣是：，要區(qū)別各種用料，不是各種用料都是能燙食的。一般來(lái)說(shuō)，質(zhì)地嫩脆，頃刻即熟的用料適用于燙（涮）食，如鴨腸、腰片、肝片、豌豆苗、菠菜等；而質(zhì)地稍密一些，頃刻不易熟的，要多燙一會(huì)兒i如毛肚、菌肝、牛肉片等；其次，要觀察湯鹵變化，當(dāng)湯鹵滾沸、不斷翻滾、并且湯鹵上油脂充足時(shí)，燙食味美又可保溫；再次，要控制火候，火候過(guò)頭，食物則變老，火候不到，則是生的；后，燙時(shí)夾穩(wěn)食物，否則掉人鍋中，則易煮老、煮化。
酷熱悶濕，人體常會(huì)感到“心火”旺盛、煩躁不安、疲勞乏力。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，暑天人體之所以不爽，是緣于暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。除此之外，不少人還容易喉嚨疼、嘴角長(zhǎng)包包、鼻子刺癢癢、臉上長(zhǎng)痘痘，上火起來(lái)?yè)跻矒醪蛔?。因此，不少人喜歡在暑天自制金銀花涼茶“祛火”
食品安全既是生產(chǎn)出來(lái)的，又是監(jiān)管出來(lái)的。時(shí)下，要通過(guò)食品安全預(yù)警與風(fēng)險(xiǎn)交流，使監(jiān)管部門(mén)、生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)企業(yè)、行業(yè)學(xué)會(huì)與協(xié)會(huì)、學(xué)者和消費(fèi)者之間，增強(qiáng)理解和信任，縮小各方信息認(rèn)知差異，動(dòng)員各界力量共同參與食品安全社會(huì)共治?；疱伒琢吓l(fā)重慶武姐：壹叁玖捌叁伍叁陸捌叁叁。
高溫天氣參加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)應(yīng)采取必要的防護(hù)措施，包括穿透氣性好、淺色衣服，有助于散熱；如果長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外活動(dòng)，建議穿長(zhǎng)袖襯衫;戴太陽(yáng)鏡，使用遮陽(yáng)傘，或戴遮陽(yáng)帽；對(duì)于裸露在外的皮膚，可涂抹防曬霜等，避免日光性皮炎或曬傷?；疱伒琢吓l(fā)重慶武姐：壹叁玖捌叁伍叁陸捌叁叁。
在網(wǎng)紅店的世界里，這些讓人忍不住發(fā)朋友圈“秀曬炫”的體驗(yàn)只是冰山一角。前赴后繼的店鋪在躋身網(wǎng)紅的賽道上奇招頻出。不過(guò)，靠著顏值、營(yíng)銷(xiāo)和排隊(duì)效應(yīng)“三板斧”紅起來(lái)的網(wǎng)紅店，大部分卻沒(méi)能逃脫“來(lái)也匆匆、去也匆匆”的命運(yùn)?！熬W(wǎng)紅店”變“長(zhǎng)紅店”，需要跨過(guò)的障礙還有很多。網(wǎng)紅火鍋店，火鍋底料批發(fā)重慶武姐：壹叁玖捌叁伍叁陸捌叁叁。