關(guān)鍵詞 |
黑色鵝卵石廠家,神農(nóng)架黑色鵝卵石,5-10黑色鵝卵石,白色黑色鵝卵石 |
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赤足在鵝卵石路面上踩踏，可以足底穴位，疏通足底血脈經(jīng)絡(luò)，鍛煉足底肌肉，增強下肢的穩(wěn)定性。不過，由于踩踏“健康路”對足底是一種較強的，一般只適合短時間練習(xí)。
踩踏鵝卵石路面，應(yīng)穿軟底鞋或赤足，因為厚而硬的鞋會阻隔鵝卵石對足底的作用。練習(xí)時可做小步的輪換踩踏，感覺鵝卵石對足底的擠壓感。
“健康路”的路況也有講究。鵝卵石過于稀疏不平，不但對足底的效果差，而且容易使練習(xí)者受傷。路面以密且細小的鵝卵石為佳，密實的鵝卵石路面可使足底負重均勻，減少足底疼痛。
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