鄭州滎陽安利店鋪地址滎陽安利卵磷脂哪有賣
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如何更好補充卵磷脂？
通過哪些途徑能補充卵磷脂：
1、大豆制品：
豆?jié){、豆腐等豆制品中卵磷脂含量豐富。但是不能長期吃豆制品，因為豆制品中含有嘌呤，容易導致痛風；大豆中含有一種蛋白酶抑制因子（即胰蛋白酶抑制劑） 它會抑制體內胰蛋白酶的正?；钚约胺恋K人體對蛋白質的吸收 所以生喝豆?jié){會出現(xiàn)惡心嘔吐 腹痛腹脹和腹瀉等胃腸炎癥狀 加熱后會降低這種蛋白酶的活性
2、蛋黃：
蛋黃中卵磷脂含量豐富，但是蛋黃中含有大量的膽固醇，容易引起高血壓等，所以不宜多吃。
3、卵磷脂保健品：
能很好的控制卵磷脂的攝入量，并且不含其它有害成分，長期食用對身體比較好。
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