在澳大利亞進(jìn)行的針對(duì)6歲學(xué)齡兒童近視患病率的試驗(yàn)結(jié)果顯示：每日有累計(jì)3小時(shí)戶外活動(dòng)的孩子近視率僅0.8%，每日有累計(jì)1小時(shí)戶外活動(dòng)的孩子近視率僅3%。新加坡一項(xiàng)對(duì)學(xué)齡兒童進(jìn)行的調(diào)查也證明，每天有累計(jì)半小時(shí)戶外活動(dòng)的孩子近視率為24%，每天如有3小時(shí)戶外活動(dòng)，可使學(xué)齡兒童幾乎不近視。

研究者指出，戶外活動(dòng)是指走出室外，不看近處(如電腦、電視、書本和作業(yè)等)，盡量遠(yuǎn)眺，這對(duì)視力是保護(hù)因素，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看近處，會(huì)使眼軸長(zhǎng)期處于拉長(zhǎng)狀態(tài)，累積效應(yīng)可導(dǎo)致近視。

為什么冬天孩子更容易近視呢？大致有以下幾個(gè)原因：
1、天氣變冷、戶外活動(dòng)顯著減少，眼睛每天都處在近距離用眼狀態(tài)，睫狀肌過負(fù)荷調(diào)節(jié)且不能放松；

2、由于缺少運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)也會(huì)變慢，影響眼內(nèi)供血供氧能力，增加視疲勞；

3、光線昏暗、霧霾嚴(yán)重，讓本已不佳的視力雪上加霜。

如何進(jìn)行冬季近視防控？
1、每天堅(jiān)持打半個(gè)小時(shí)羽毛球或乒乓球，這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉身體，更保護(hù)眼睛，不會(huì)打球可以看球，站在球臺(tái)或球場(chǎng)側(cè)面，保持頭部不動(dòng)，只讓眼睛隨著球的運(yùn)動(dòng)軌跡轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛內(nèi)部晶狀體會(huì)隨著球體的時(shí)遠(yuǎn)時(shí)近做厚薄改變，放松睫狀肌恢復(fù)調(diào)節(jié)能力，眼周外部的肌肉也會(huì)隨著眼珠轉(zhuǎn)動(dòng)而不斷做收縮和放松運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉調(diào)節(jié)力的同時(shí)也增加了眼內(nèi)供血供氧能力。

2、睡前做個(gè)簡(jiǎn)單熱身運(yùn)動(dòng)和眼部按摩，具體可以這個(gè)流程：晚上九點(diǎn)開始做10分鐘下蹲或仰臥起坐，讓身體活動(dòng)開，然后10分鐘做好洗漱，再由媽媽（也可以自己）用手將孩子耳根、太陽(yáng)穴和印堂搓熱并對(duì)眼部周圍的穴位做5分鐘左右按摩。

3、讓孩子養(yǎng)成遠(yuǎn)望和近看的習(xí)慣，具體方法之前文章有介紹，新朋友可以關(guān)注本賬號(hào)以后點(diǎn)擊左側(cè)菜單欄有個(gè)“近視防控”獲取，照方法練習(xí)，上學(xué)放學(xué)途中，課間休息時(shí)都堅(jiān)持做，練習(xí)前可以先測(cè)視力，練習(xí)半個(gè)月后再測(cè)一次視力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有驚喜。
4、建議給孩子選購(gòu)一款有品質(zhì)的臺(tái)燈，根據(jù)我們的觀察發(fā)現(xiàn)，冬天里下午五點(diǎn)過天就很灰暗了，大多數(shù)孩子回家做作業(yè)時(shí)光線都不夠好，光靠房間的頂燈對(duì)視力有傷害。</a>

達(dá)人視界視光職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校隸屬于達(dá)人視界集團(tuán)、鄭州市國(guó)家勞動(dòng)保障培訓(xùn)就業(yè)指導(dǎo)中心。本培訓(xùn)鑒定基地嚴(yán)格按照國(guó)家職業(yè)大典要求開展規(guī)范的眼鏡驗(yàn)光員、眼鏡定配工培訓(xùn)。本校常年開設(shè)初、中、眼鏡驗(yàn)光員、眼鏡定配工培訓(xùn)取證，面向社會(huì)招收學(xué)員?？荚嚭虾笕∽C，證件，網(wǎng)上可查，是開眼鏡店和就業(yè)上崗的資質(zhì)。
我們的優(yōu)勢(shì)：
1，驗(yàn)光配鏡的培訓(xùn)和考試都是在勞動(dòng)保障培訓(xùn)就業(yè)指導(dǎo)中心大院里邊
2、課程全面豐富，除了驗(yàn)光配鏡的學(xué)習(xí)之外我們還加入功能型眼鏡的講解、斜弱視課程、營(yíng)銷管理課程、開店指導(dǎo)課程。
3、課程講解一對(duì)一指導(dǎo)，老師手把手教實(shí)操。80%的實(shí)操+20%的理論，理論結(jié)合實(shí)際，驗(yàn)光配鏡都能學(xué)會(huì)。

5、的特色創(chuàng)業(yè)開店指導(dǎo)課程，幫助學(xué)員分析市場(chǎng)、選址、眼鏡店的定位布局、經(jīng)營(yíng)和管理等，幫助學(xué)員開眼鏡店。
招生對(duì)象：具有初中以上文化程度、眼鏡技術(shù)行業(yè)從業(yè)人員
報(bào)名方式：可以現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名、電話預(yù)約報(bào)名
開課時(shí)間：每月15號(hào)左右穩(wěn)定開班。
按國(guó)家職業(yè)大典的要求和標(biāo)準(zhǔn)，實(shí)現(xiàn)人手一設(shè)備，專項(xiàng)實(shí)操一項(xiàng)項(xiàng)全通過。

培訓(xùn)等級(jí)：初級(jí)、中級(jí)、眼鏡驗(yàn)光員、眼鏡定配工、國(guó)家技師、國(guó)家二級(jí)技師
培訓(xùn)課時(shí)：培訓(xùn)理論及實(shí)操課程共15天左右，同時(shí)贈(zèng)送兩天管理課程
開班時(shí)間：每月穩(wěn)定開班考試，可隨時(shí)報(bào)名。
招生對(duì)象：初中以上文化程度，眼鏡技術(shù)行業(yè)，待業(yè)人員，下崗人員
報(bào)名方式 ：現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名或者電話預(yù)約報(bào)名?
報(bào)名地點(diǎn)：鄭州市中原區(qū)勞動(dòng)保障培訓(xùn)就業(yè)指導(dǎo)中心中樓四樓

查看全部介紹