近年來(lái)，大眾運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生越發(fā)關(guān)注，部分人群會(huì)選擇在閑暇之余戶外鍛煉，如跑步、打籃球、爬山等。戶外活動(dòng)，對(duì)于近視防控也有著一定的作用，然而對(duì)于高度近視的人群來(lái)說(shuō)，卻要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。
眼科介紹，正常人的眼軸長(zhǎng)度大致為24毫米，高度近視人群的眼軸普遍要長(zhǎng)一點(diǎn)，據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每增加300度近視，眼軸長(zhǎng)度增加1毫米。眼軸被拉長(zhǎng)，視網(wǎng)膜會(huì)變得脆弱，眼底常會(huì)發(fā)生一系列變性病變。
隨著視網(wǎng)膜變薄或者已經(jīng)出現(xiàn)變性、病變，它能承受劇烈振動(dòng)的功能也會(huì)受到削弱。如果高度近視患者參與跳水、打籃球、踢足球、蹦極、坐過(guò)山車等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，外界壓力急劇變化，容易發(fā)生視網(wǎng)膜撕裂、脫落，而視網(wǎng)膜脫落如果不進(jìn)行及時(shí)治療，很有可能導(dǎo)致失明。
當(dāng)然，高度近視也不宜高負(fù)荷用眼。部分人群在假期用眼規(guī)律被打亂，眼睛一直處于高負(fù)荷使用狀態(tài)，這些度的用眼行為也會(huì)引起部分眼病問(wèn)題。高度近視容易引發(fā)后鞏膜葡萄腫，視網(wǎng)膜萎縮變性、出血和裂孔，視網(wǎng)膜脫離、白內(nèi)障、青光眼等并發(fā)癥，是成人常見(jiàn)的致盲原因之一，它不僅影響生活質(zhì)量，還會(huì)影響身心健康。
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