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更新時(shí)間：2024-03-07 信息編號(hào)：b02hmgpf21b90e

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驗(yàn)光師,定配工,驗(yàn)光師培訓(xùn),驗(yàn)光員定配工

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用電腦對(duì)眼睛不好？

看電腦顯示屏的行為并不會(huì)直接導(dǎo)致視力下降。不過(guò)，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)或者進(jìn)行其它近距離用眼活動(dòng)時(shí)，我們眨眼的次數(shù)會(huì)減少，這會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、酸脹和視疲勞。

使用電腦時(shí)，試著規(guī)律休息、向上看或掃視四周（轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，在角膜表面涂抹淚液）。往遠(yuǎn)處看也可以緩解眼睛的酸脹。調(diào)整電腦顯示屏的距離，離面部45-60厘米，角度略向上?？梢允褂萌斯I液緩解眼睛干澀。如果經(jīng)常出現(xiàn)視物模糊或者眼睛疲勞，也要去看看眼科醫(yī)生，檢查是否存在干眼癥。

解讀

我們的角膜并不直接接觸空氣，它的表面覆蓋著淚膜。淚膜給角膜提供氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保持視物清晰，可惜它并不持久，正常人睜大眼睛10秒鐘淚膜就會(huì)破裂，而重新涂勻淚膜就要依靠眨眼。正常人無(wú)意識(shí)的眨眼率，在安靜時(shí)約為17次/分，看電腦時(shí)為14.9次/分，閱讀時(shí)也會(huì)降到1.4~14.4次/分。淚膜沒(méi)有得到及時(shí)補(bǔ)充，它的厚度就會(huì)變薄，容易揮發(fā)和破裂，角膜干燥、缺氧，進(jìn)而出現(xiàn)眼干、視物模糊等視疲勞癥狀。這種視物模糊是一過(guò)性的，滴一滴人工淚液就可以得到緩解。

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