雞蛋——雞蛋中含有半胱氨酸，硫，卵磷脂，氨基酸和黃體素，這些物質(zhì)可以防止生成白內(nèi)障。
枸杞——枸杞子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。因為它含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。
獼猴桃——獼猴桃能為人提供大量的維生素C，被譽為“維C”。而維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，呵護寶寶眼睛，還能有效預(yù)防白內(nèi)障。
去哪里學(xué)習(xí)技術(shù)考證呢？哪里有正規(guī)的培訓(xùn)學(xué)校呢？
河南省驗光培訓(xùn)鑒定中心隸屬于鄭州市國家勞動保障培訓(xùn)就業(yè)指導(dǎo)中心、鄭州市國家勞動教育培訓(xùn)學(xué)會國家職業(yè)技能鑒定所；本培訓(xùn)鑒定基地嚴(yán)格按照國家職業(yè)大典要求開展規(guī)范的眼鏡驗光員、眼鏡定配工培訓(xùn)。本培訓(xùn)中心擁有的師資力量，授課老師按上級審批部門嚴(yán)格審核批準(zhǔn)，擁有眼視光學(xué)歷，眼視光學(xué)大學(xué)教師資格證、眼鏡驗光員考評師資格證、眼鏡定配工考評師資格證書。本培訓(xùn)中心既是培訓(xùn)基地也是國家的鑒定機構(gòu)，學(xué)員能實現(xiàn)培訓(xùn)、鑒定一體化進(jìn)行，快捷取證。
驗光員考試怎么考，有開眼鏡店或在眼鏡店工作的小伙伴們一定都想知道。驗光員考證考試分為理論和實操考試，理論考試是在電腦上做題，考 試時間一個半小時，滿分100分，60分成績及格就好，考試總共100道題目，20道判斷題，80道單選題。那考試什么內(nèi)容呢？根據(jù)相關(guān)規(guī)定，學(xué)校會在考試之前給到相關(guān)的復(fù)習(xí)資料，考生認(rèn)真復(fù)習(xí)準(zhǔn)備就可以。實操考試主要就是平時學(xué)習(xí)到的內(nèi)容或者是在眼鏡店工作時經(jīng)常用到的儀器設(shè)備的操作。如果你是0基礎(chǔ)入門的話，那好是先參加系統(tǒng)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)之后再考試證書，如果你自己已經(jīng)可以立操作驗光配鏡的儀器設(shè)備的話，那你就可以直接參加考試考證。進(jìn)入考評室之后，是簽到，把考卷上面需要填寫的內(nèi)容填完即可，由監(jiān)考老師出題操作儀器設(shè)備，考試通過之后上交試卷即可，怎么樣，考試還是非常簡單的吧？

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