當(dāng)我們由遠(yuǎn)看近時(shí)（目標(biāo)來自5米以內(nèi)），隨著目標(biāo)的移近，眼睛要想使這種來自5米以內(nèi)物體反射出來的發(fā)射光成像在視網(wǎng)膜上，單憑晶狀體調(diào)節(jié)一種功能是不行的，還有睫狀肌的調(diào)節(jié)。看近時(shí)，睫狀肌處于緊張的狀態(tài)；看遠(yuǎn)時(shí)，睫狀肌處于放松的狀態(tài)。由此可見，當(dāng)眼睛長(zhǎng)期、持續(xù)看近時(shí)，睫狀肌都需要長(zhǎng)期、持續(xù)收縮，久之必然導(dǎo)致肌肉緊張、麻痹、功能喪失。
近視的發(fā)展和風(fēng)險(xiǎn)，與近距離（＜20cm）的持續(xù)閱讀時(shí)間（＞45分鐘）明顯相關(guān)，而不是與近距離活動(dòng)的總時(shí)間相關(guān)，如悉尼近視眼研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)閱讀30分鐘以上的兒童更有可能發(fā)展為近視。
孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境需要有良好的光線，在光照情況不充足或過分明亮的環(huán)境下學(xué)習(xí)都會(huì)給孩子眼睛帶來不良的影響。家長(zhǎng)應(yīng)將孩子書桌放在室內(nèi)采光好的位置，白天學(xué)習(xí)時(shí)充分利用自然光線進(jìn)行照明，要注意避免光線直射在桌面上。
晚上學(xué)習(xí)時(shí)除開啟臺(tái)燈照明外，室內(nèi)還應(yīng)使用適當(dāng)?shù)谋尘拜o助光源，以減少室內(nèi)明暗差，使桌面局部光線與周圍環(huán)境保持和諧。
日常生活中建議孩子不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字；不要躺在床上或趴在桌上看書；不要邊走邊看書，或者在晃動(dòng)的車廂里看書；不要用太細(xì)的鉛筆，寫太小的字。握筆時(shí)，手指尖不能距離筆尖太近。
達(dá)人視界職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校驗(yàn)光培訓(xùn)鑒定中心是河南省集培訓(xùn)和鑒定為一體的職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校，本校常年開辦初中驗(yàn)光員、定配工及技師課程的培訓(xùn)考證，每月穩(wěn)定開班，穩(wěn)定考試，在勞動(dòng)就業(yè)保障中心開設(shè)教學(xué)課程，教學(xué)占地面積兩千平，本培訓(xùn)基地?fù)碛泻幽鲜?nèi)具規(guī)模的教學(xué)場(chǎng)地和實(shí)操場(chǎng)地及設(shè)備，按國家職業(yè)大典的要求和標(biāo)準(zhǔn)，超標(biāo)準(zhǔn)數(shù)倍，實(shí)現(xiàn)人手一設(shè)備，專項(xiàng)實(shí)操一項(xiàng)項(xiàng)全通過。同時(shí)擁有的師資力量，授課老師按上級(jí)審批部門嚴(yán)格審核批準(zhǔn)，擁有眼視光學(xué)歷，眼視光學(xué)大學(xué)教師資格證、眼鏡驗(yàn)光員考評(píng)師資格證、眼鏡定配工考評(píng)師資格證書。注重教學(xué)質(zhì)量，理論+實(shí)操，每位學(xué)員都可以多次實(shí)踐，分組學(xué)習(xí)討論，以豐富的理論作為基石，在實(shí)踐中進(jìn)步，為眼鏡行業(yè)培養(yǎng)化、標(biāo)準(zhǔn)化的有競(jìng)爭(zhēng)力的技術(shù)型人才。
學(xué)習(xí)課程
1.眼解剖生理 2.屈光學(xué)知識(shí) 3.單純近視遠(yuǎn)視的形成原因.癥狀.處方原則.及驗(yàn)光方法.綜合實(shí)操講解 4.老視形成機(jī)制.處方原則 5.散光形成原因.癥狀.處方原則.及驗(yàn)光方法.綜合實(shí)操講解 6.綜合驗(yàn)光實(shí)操練習(xí) 7.鏡架.鏡片和加工流程 8.斜弱視發(fā)病機(jī)制.類型.及康復(fù)與治療，雙眼視相關(guān)知識(shí) 9.眼鏡行業(yè)前景及未來發(fā)展（經(jīng)營管理） 10.視功能學(xué)習(xí).斜弱視訓(xùn)練

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