父母們要以身作則。言傳身教是訓(xùn)練孩子管理情緒的一個重要方式。父母是孩子的榜樣，所以，作為父母的我們要控制好我們自己的情緒，讓孩子有一個良好的參照物。看到父母控制自己不亂發(fā)脾氣，孩子也會學(xué)習(xí)，從小做自己情緒的主人。

正處于叛逆期的孩子，由以前的乖孩子變成了“小毛驢”了。孩子在青春期里情緒會有反復(fù)無常的波動，甚至是直接地與父母發(fā)生劇烈地矛盾沖突，這讓很多的家長們無可奈何，束手無策。可是想一想哪個人愿意自找不開心自尋煩惱呢？孩子一定是有原因的。青春期的孩子的內(nèi)心世界充滿了力量，好的引導(dǎo)，這股力量將會建設(shè)性發(fā)揮，如若處理不當(dāng)，這些力量，將會成為隨時可以爆發(fā)的火山，整個家庭，甚至是學(xué)校都會被涉及。

父母們?nèi)绻麛鄬M，不尊重孩子，管教孩子時往往是禁止這樣不能那樣；還有的父母望子成龍心切，要孩子這樣，如果孩子不喜歡、不想學(xué)，父母們就會擺出自己一副威嚴(yán)的氣勢，這種不切實際的愿望使得孩子產(chǎn)生情緒上的對立，這就出先了孩子厭學(xué)、叛逆、逃學(xué)，或者是不學(xué)也不好好學(xué)的事情，這令我們父母感到很頭疼。雖然孩子年齡還小，但是孩子卻有他們自己的立的思維能力，我們做父母的不能只顧著自己的感受而忽視了孩子的體會，把他們永遠(yuǎn)當(dāng)成不懂事的孩子，把自己的意愿強加給孩子，造成孩子產(chǎn)生逆反心理。

有的父母在面對叛逆孩子時，教育幾次孩子完全不聽后，父母們便會失去信心和耐心，會覺得這種孩子實在是難以管教，便開始對孩子不管不顧，放任孩子自己胡鬧。從此，父母們也不會主動去問過孩子的言行與想法了。久而久之，孩子的行為就會越來越出格，待家長們后悔時，才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)犯了大錯。

對于注重自尊的青春期孩子來說，家長更需要深入了解孩子的內(nèi)心，走進(jìn)孩子的內(nèi)心。這個時期，是家長應(yīng)該與孩子做朋友的時期，只有真正理解和尊重孩子，才能正確地引導(dǎo)孩子。當(dāng)孩子感覺到煩躁、遇到挫折時，家長不要“高高在上”認(rèn)為這些都是小事情、小情緒，而是要幫助孩子接納這些情緒，再引導(dǎo)孩子解決問題。

孩子在自己的某個要求沒有得到滿足的時候，通常會表現(xiàn)出煩躁、生氣和哭鬧的情緒。家長千萬不要因為孩子的哭鬧，而去答應(yīng)孩子的任何請求。其實在這個時候，正確的做法是，對孩子的無理取鬧置之不理。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)自己的哭鬧并不能作為要脅父母的手段的時候，自然也會停止。如果家長在這個時候滿足了孩子的要求，他們便會將哭鬧作為一種手段，一發(fā)不可收拾。