長(zhǎng)期喝桶裝礦泉水真的會(huì)得腎結(jié)石嗎
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結(jié)石形成的原因，很多人都會(huì)覺(jué)著礦泉水喝多了會(huì)得結(jié)石。其實(shí)這個(gè)說(shuō)法是不科學(xué)的。結(jié)石的成分主要有三種：草酸鈣、磷酸鹽和尿酸鹽，均須在酸性尿液中才析出結(jié)晶。而礦泉水的成分是經(jīng)過(guò)國(guó)家相關(guān)機(jī)構(gòu)檢測(cè)認(rèn)證，符合飲用水安全標(biāo)準(zhǔn)的。而PH值在8.0以上的小分子團(tuán)礦泉水，鈣鎂元素含量豐富，每天飲用足夠的量，可以稀釋尿液，三個(gè)月后是可以溶解4*4mm大小的結(jié)石。
此外，有這種誤解的人主要是缺乏常識(shí)。結(jié)石病屬于病理狀態(tài)，是復(fù)雜的生理生化過(guò)程，結(jié)石從外形來(lái)看像是石頭，但它來(lái)自有機(jī)體內(nèi)脫落的上皮細(xì)胞、內(nèi)的塊、寄生在體內(nèi)的細(xì)胞菌團(tuán)、蛔蟲的殘?bào)w或蟲卵等形成的核心，身體內(nèi)的磷酸鹽、草酸鹽、尿酸鹽等沉積在這些粗糙的核心上，形成結(jié)石。
雖然高鈣的攝取與泌尿系統(tǒng)結(jié)石有一定關(guān)系，但絕非是僅僅喝含礦物質(zhì)的水所能導(dǎo)致的，而是與遺傳、性別、年齡、食物結(jié)構(gòu)、疾病、職業(yè)等諸多因素有關(guān)，其成因非常復(fù)雜。例如高膽固醇、高脂肪、低蛋白質(zhì)的飲食客易造成膽固醇結(jié)石，前列腺增生容易造成膀胱結(jié)石等。
喝桶裝礦泉水不但不會(huì)形成結(jié)石，反而利于結(jié)石的排出。因此，飲用礦泉水會(huì)誘發(fā)體內(nèi)結(jié)石的說(shuō)法是不科學(xué)的。
腎結(jié)石的原因來(lái)看，喝水少了、排尿量減少，反而會(huì)使、膀胱、尿道缺乏沖洗，更容易讓不溶物質(zhì)積淀在人的身體內(nèi)，才更有可能出現(xiàn)產(chǎn)生結(jié)石的現(xiàn)象。
有研究發(fā)現(xiàn)，失水量達(dá)到體重的1.5%左右時(shí)，女性的認(rèn)知能力就有明顯下降。長(zhǎng)期缺水可能會(huì)增加慢性腎病、腎結(jié)石復(fù)發(fā)和尿道感染復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)。甚至有研究提示，飲水不足可能會(huì)增加腸癌、膽囊癌、膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)。
另外，富含鈣的食物，結(jié)合膳食中的草酸，還可能有利于預(yù)防腎結(jié)石。鈣攝入過(guò)低反而是不利于預(yù)防腎結(jié)石的。所以喝礦泉水適量的話，一般是不會(huì)長(zhǎng)結(jié)石的。
桶裝水配送建議：要預(yù)防腎結(jié)石，先就是要做到多喝水,科學(xué)飲水，建議將飲水時(shí)間分別設(shè)定在起床后空腹、午飯前后、傍晚時(shí)分，睡小時(shí)內(nèi)飲上一杯。

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