喝礦泉水有哪些優(yōu)點
經(jīng)科學測定，人體血液中各種元素，微量元素平均值與地殼中元素的豐度值密切相關(guān)。礦泉水中溶解了地殼中相關(guān)地層的礦物質(zhì)，所以礦泉水中所含人體所需的微量元素和礦物質(zhì)也超挨近人體中所起效果不亞于維生素，它的效果要比咱們認識到的大得多。
食物中的微量元素因為受植物纖維和植酸的影響，吸收大多數(shù)不到30%，有的還缺乏10%。而溶于水中的微量元素吸疏率高達90%以上，并且人的飲水量要大于食量，所以缺乏部分，有必要靠飲水來彌補。
健康水和干清水、安全水比較，要害看3點：1是沒有污染，水有必要、無害、無異味；2是符合人體生理需求，水含有一定的有利礦物質(zhì)、PH值呈中性或微堿性等；3是指水具有生命生機。只滿意1個條件的水是干清水，純清水多是這一類；滿意1和2條件的水是安全水，礦泉水多是這一類；只要3條兼?zhèn)?，才可稱為健康水。礦泉水公司以“讓更多的人喝上健康水”為企業(yè)任務，同時礦泉水承諾“不運用一滴地表水，每一滴精華均采自地下礦泉瑰寶”，是國內(nèi)開發(fā)優(yōu)良天然礦泉水的企業(yè)。
礦泉水中偏硅酸含量到達相關(guān)標準，偏硅酸是人體皮膚結(jié)締安排、關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)結(jié)締安排中所需的元素，具有添加皮膚彈性，堅持彈性纖維周圍安排完整性的功用。經(jīng)常飲用富含偏硅酸的礦泉水，可使皮膚堅持光澤、白凈、細嫩。而把礦泉水直接噴在臉上的美容法也越來越被許多愛人所喜愛。

區(qū)分真假桶裝水的技巧
1、查看防偽碼和生產(chǎn)日期。要注意在收到水就要進行查詢，防偽碼和生產(chǎn)日期一般桶蓋附近。查詢防偽碼是為了確認桶裝水是不是由正規(guī)途徑生產(chǎn)的，避免廠家搞假。而查看生產(chǎn)日期是為了區(qū)分水的真假，有些不良廠家會回收舊水桶進行二次利用，目的就是摻上假水進行二次銷售。
2、觀察水桶密封性。先把水桶水平放在地上，再扭動桶蓋。如果桶蓋可以轉(zhuǎn)動，或者桶口漏水，就十有八九是假水。因為真桶裝水經(jīng)過嚴格加工，密封性很好，不會出現(xiàn)漏水的情況。
3、觀察水桶的質(zhì)量。正常的水桶應該是嶄新的，除了外部刮擦所致。先，觀察水桶的顏色，如果顏色偏暗甚至變黑，表面看起來很渾濁，那就要慎重購買了。其次，觀察桶壁上有無氣泡，如果漂浮過多氣泡，就很有可能是假水。
4、撥打質(zhì)監(jiān)局電話進行查詢。每一個產(chǎn)品生產(chǎn)出來都有碼，桶裝水也不例外。消費者完全可以撥打相關(guān)部門電話進行查詢，一個碼只能查詢一次。很多人都不知道這個方法，這也是者有機可乘的原因。

識別飲用水水質(zhì)的方法
純凈水給大家說說幾種非常簡單識別飲用水水質(zhì)的方法，你可以在家隨時監(jiān)測飲用水水質(zhì)。
一、看─用玻璃杯接滿一杯水，放置沉淀三小時，對著陽光，觀察杯底是否有沉淀物？有沉淀物，說明飲用水懸浮雜質(zhì)超標；無沉淀物，說明水質(zhì)較清澈干凈；
二、聞─用玻璃杯距離水龍頭稍遠接滿一杯水，然后用鼻子聞聞，是否有漂味道？有漂氣味，說明飲用水余氯超標；無漂氣味，說明水中余氯很輕或沒有；
三、嘗─把飲用水燒開，放涼后嘗一嘗。別在水開的時候嘗，因為開水你也敢喝，說明你已經(jīng)不是人類，可以不用測試飲用水質(zhì)了。燒開的白開水無異味說明合格；有異味也說明漂超標；
四、觀─去不同飲用水泡茶，觀察對比茶水色澤、口感。各留一杯茶水靜置，然后，該干嘛干嘛去，隔天早上再來觀察。隔夜的茶水若變暗呈黑色，說明含鐵、含錳超標；若變化不大說明水質(zhì)較好；
五、品─還是玻璃杯，因為玻璃杯質(zhì)感好（偷笑）透明清澈容易見底，用玻璃杯盛半杯燒開放涼的飲用水，之后，用舌尖和喉嚨的余韻細細品味。白開水要是感覺澀澀的難以下咽，說明水硬度過高；反之則水質(zhì)較柔適合人體吸收；
六、查─觀察家里的開水壺、茶杯，輕摸內(nèi)壁是否有薄薄的一層較粗糙水垢？家里開水壺有水垢？說明水中鈣、鎂元素含量過高，常飲這種水的人群較易患結(jié)石??；反之則說明水質(zhì)比較干凈；
告別水質(zhì)污染，選擇閃凈俠凈水器，在家用凈水器中，凈水器的功能過濾的選擇多樣，微、超濾、反滲透等多種多樣，但是選擇自身匹配的凈水器還需要一定的了解經(jīng)驗。

選購桶裝水時看五方面。
1、看桶底：正規(guī)桶的生產(chǎn)廠家多在桶底寫上生產(chǎn)廠名和標志、材料品號、生產(chǎn)日期等，“垃圾桶”則沒有。尤其要注意兩個QS標志：一是桶裝水的標簽須要貼上QS標志;二是其所用的水桶上面，也要有水桶生產(chǎn)企業(yè)的QS標志，兩者缺一不可。
2、看桶的顏色：發(fā)暗、發(fā)黑、發(fā)紫的肯定是“黑心桶”，顏色過藍也有問題。食品級PC材料應該是透明無色的，但市場上的水桶大多呈藍色，這個給人清涼之感的顏色來源于PVC材質(zhì)(已被證實含有塑化劑)。水桶顏色過深，說明廢料加得越多，也會掩蓋水質(zhì)缺陷，透明或淡藍色的桶比較安全。
3、看封口：假水封口處的熱縮膜一般較薄，多用電吹風吹烘而成，褶皺不平。真的桶裝水封口的膜較厚，色澤光感強，緊且平整。
4、看桶的外觀：檢查水桶質(zhì)量，劣質(zhì)桶從外觀上看顏色深，摸上去高低下平，特別是桶口摸著刺手，優(yōu)良桶則表面光滑。
5、看桶內(nèi)水的顏色：合格的飲用水應該無色、透明、清澈、無異味、無雜質(zhì)，沒有肉眼可見物。

在飲用桶裝水時應該注意些什么？
1.將飲水機放置于陰涼處，避免桶裝水在陽光下曝曬，影響水的質(zhì)量；
2.開封后的桶裝水一般在10天內(nèi)飲用完，超過此期限的水在直接飲用就不安全了。
3.飲水機在使用2個月后要清洗消毒一次，為了確保消毒質(zhì)量較好由供水單位的消毒人員操作。
4.飲水機不宜長時間處于加熱狀態(tài)，沸騰很久反復加熱的水會生成亞硝胺，而亞硝胺是致癌物質(zhì)之一。
5.不應該長時間飲用同一牌子的桶裝水，而應該幾種水交替飲用，這樣可以防止因缺乏某種人體所需微量元素而引起的疾病。

這6種情況一定要喝水
水是生命之源。人離開食物可以生存約3周，但沒有水只能生存3天左右。
盡管水這么重要，但很多人對喝水似乎從未在意過…
相關(guān)調(diào)查顯示，95.3%的人不會喝水，65.9%的人渴了才喝水，只有不到5%的人有定時定量喝水的好習慣。更令人擔憂的是，13.9%的人不知道飲水不足有損健康。你知道缺水對身體到底有怎樣的危害嗎？
這些情況，你該補水了
1早上起床后
人在早晨起床后會處于生理性缺水狀態(tài)。吃早餐前喝一杯水，只需要20秒，水分就能進入血液中，使血液迅速稀釋，改善夜間脫水情況。
2晚上睡覺前
人熟睡時，體內(nèi)水分會通過排尿、出汗、呼吸不斷丟失，造成血液黏稠度升高、代謝物積存。臨睡前適度喝水可緩解該現(xiàn)象，降低腦血栓等發(fā)病風險，尤其是老年人，不能因為怕起夜而拒絕睡前喝水。
3洗澡后
很多人洗完澡覺得渴，端起一杯水一飲而盡。殊不知，洗熱水澡會令血流量增加，喝太快會對健康不利，尤其是老人。建議，此時應小口慢速喝一杯溫水。
4開空調(diào)半小時后
空調(diào)房內(nèi)空氣干燥，容易造體水分流失，鼻腔等處黏膜過干，甚至引發(fā)。因此，在空調(diào)房逗留超過半小時，就要及時補充水分，白開水、礦泉水、檸檬水等。
5發(fā)燒時
人在高燒時，會以出汗的形式散熱，消耗大量水分。此時可少量多次地喝溫開水或溫葡萄糖水，小米粥、綠豆湯也是不錯的選擇。
6運動期間
運動會消耗大量水分，尤其是孩子，需水量成年人。除了運動前要喝水，運動時每隔半小時也應適當補水。
然后，提醒要做到“未渴先飲”，養(yǎng)成主動喝水的習慣。
自來水中會殘留一些氯化物，應在水快燒開時打開壺蓋，繼續(xù)燒兩三分鐘，或者把開水放涼再飲用，可使部分“余氯”揮發(fā)掉；一瓶水打開后應盡快喝完，以防滋生；用玻璃杯喝水，不要用塑料杯盛熱水或用不銹鋼杯盛酸、堿性飲料。