哪些喝水技巧可以幫助 很多女性朋友都比較注重保持身材,有的還特地買了很多的藥,結(jié)果還會產(chǎn)生一定的影響,危害身體,殊不知,喝水也能幫助,但不是很對,需要謹記一些小技巧,并且堅持下去才可以。 1、純凈水公司介紹喝水技巧—早起喝杯水,補充夜間流失水分。早晨是清腸道的較佳時間,而又是是否能瘦下去的間接影響原因之一,因此想要成功瘦下去,可以在空腹的時候喝一杯水,幫助加快新陳代謝,促進身體。 2、餐前喝水,可以降低食欲。在進餐前喝杯水,能夠增加飽腹感,并減少食物的攝入量,而長時間的堅持,能減小我們的胃口,幫助。 3、餓的時候喝點水,防止你貪吃零食。下午時候,人們開始疲倦并產(chǎn)生饑餓感,就會用一堆零食或點心來填充肚子。零食點心的熱量高,容易令人發(fā)胖。這是可以先喝些水或者可以泡一杯花茶來緩解疲憊的情緒,控制吃東西的欲望。 4、喝水技巧-睡前適量喝水,避免次日起床時嚴重缺水。人們常常認為睡前喝水,在隔天醒來容易水腫。其實,只要控制喝水量和喝水時間,一般不會出現(xiàn)這種情況。晚上睡覺,體內(nèi)進行新陳代謝需要水分,否則在隔天,身體可能會出現(xiàn)嚴重缺水。為提供身體需要水分并避免水腫,我們可以在睡個小時或半個小時抿幾口水。
飲用桶裝水挑選的妙招 1、看包裝桶:好的桶透明光滑,桶身顏色為的淡藍色或天藍色,無雜質(zhì),點,無氣泡。用手輕拍桶壁,聲音清脆。桶裝水桶身上刻有生產(chǎn)廠家的名稱、商標及生產(chǎn)日期。而使用或添加回收廢舊垃圾塑料為原料制成的桶,俗稱“黑桶”,顏色發(fā)黑、發(fā)暗,透明度差,消費者應仔細選擇鑒別。水桶蓋應鮮亮光潔、硬度較高,倒置水桶,應不漏水。 2、看產(chǎn)品標簽:合格的產(chǎn)品標簽應清晰標注其產(chǎn)品名稱、凈含量、制造者名稱、生產(chǎn)地址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標準號等內(nèi)容,產(chǎn)品商標應印刷精美,與桶身緊密不松動。桶身或桶蓋有噴碼的出廠日期和防偽標記,有的未采用噴碼技術(shù),但生產(chǎn)日期標注應規(guī)范整齊。桶底或桶身標有“PC”、“QS”等標志。如果長期或大量購買某的水,應向廠家了解核實該經(jīng)銷點是否為廠家的授權(quán)經(jīng)銷點。 3、鑒別水的感官質(zhì)量:合格的飲用水應該無色、透明、清澈、無異味,沒有肉眼可見物。顏色發(fā)黃、渾濁、有絮狀沉淀或雜質(zhì)、有異味的桶裝水產(chǎn)品一定不能選用。此外,劣質(zhì)水封口的熱縮膜一般較薄,沒有光澤感,褶皺不平,較為松弛,而真水則相反。真水桶蓋有一圈弧線的壓痕撕口,很容易被沿線撕開,而假水桶蓋顏色發(fā)暗,很難撕開或根本撕不開。 4、需要7天內(nèi)喝完:普通家庭應該根據(jù)家人的飲水量選擇適合的桶裝水產(chǎn)品,如果在一兩個星期內(nèi)喝不完一桶標準大小的桶裝水,可考慮改買小尺寸的桶裝水。選擇桶裝水時應注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期,盡可能飲用近期生產(chǎn)的產(chǎn)品。盡量不要選擇快過保質(zhì)期的水,通常此時的水質(zhì)已不太理想。桶裝水放在避光、通風陰涼的地方,避免在陽光下暴曬。建議,飲用水啟封7天后應先煮沸再飲用。 5、飲水機要定期清洗消毒:桶裝水放到飲水機上后,微生物污染率會隨著時間推移而上升,除儲水膽、水道、座內(nèi)的繁殖外,另一重要因素是飲水機每次放水時,都會吸入空氣。夏季應每月清洗消毒1-2次,冬季每月清洗消毒1次。一般用清洗劑泡半小時以上即可。
所謂的純凈水就是將天然水經(jīng)過多道工序處理、提純和凈化的水。經(jīng)過多道工序后的純凈水除去了對人體有害的物質(zhì)、部分礦物質(zhì)元素,同時除去了細菌,因此可以直接飲用。
純凈水,簡稱凈水,是純潔、干凈,不含有雜質(zhì)或細菌的水(H2O),如有機污染物、無機鹽、任何添加劑和各類雜質(zhì),是以符合生活飲用水衛(wèi)生標準的水為原水。市場上出售的太空水,蒸餾水均為純凈水。
理化指標中較重要的是電導率和高錳酸鉀消耗量。電導率是純凈水的特征性指標,反映的是純凈水的純凈程度以及生產(chǎn)工藝的控制好壞。由于生活飲用水不經(jīng)過去離子純化的過程,因此是不考察此項指標的。而對于純凈水來說“純凈”是其基本的要求,金屬元素和微生物過高,都會導致電導率偏高。所以,電導率越小的水越純凈。
純凈水的工藝嚴苛,特別是反滲透技術(shù)是當今、節(jié)能有效的膜分離技術(shù)。初用于海水淡化,其孔徑非常微小,僅為10-10,它能分離溶液中離子范圍和分子量幾百的有機物,去除水中的溶解的鹽類、膠體、微生物、有機物等,從而獲得純凈的、安全的水。
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