藍莓黑枸杞原漿一般是可以天天喝的,但是需要適量服用,以免影響身體健康。
藍莓黑枸杞原漿是一種營養(yǎng)豐富的天然飲品,是由藍莓、黑枸杞等成分制成,可以補充機體所需要的營養(yǎng),同時對于益精,養(yǎng)肝護肝具有輔助效果,所以每天是可以適量喝的,一般不會對身體造成影響。
但是應避免過量服用,因為這類食物的營養(yǎng)價值比較高,并且藍莓屬于偏涼性的食物,可能會對胃腸造成刺激,出現腹痛、腹瀉等癥狀,不利于身體健康。另外,如果對藍莓黑枸杞原漿過敏,一般是不建議服用的,否則會影響身體健康。
藍莓是一種美麗的小漿果,果實呈藍色,果皮被一層白色果粉包裹,果肉細膩,酸甜美味。我國的藍莓大都出產自大興安嶺林區(qū)、伊春、長白山等,又名篤斯、都柿。
藍莓是世界糧農組織推薦的五大健康水果之一。據美國、日本、歐洲科學家研究,經常食用藍莓及藍莓制品,還可明顯地增強視力,消除眼睛疲勞。這是因為藍莓中富含的花青素,可以促進視網膜細胞中的視紫質再生,預防近視,增進視力。
美國教育部自2000年開始,將藍莓列為中小學生保護眼睛的營養(yǎng)配餐食品,要求每人每周至少食用一杯藍莓鮮果或加工食品。
日本人把藍莓視為“聰明之果”,中小學生已從“每天一杯牛奶”變成“每天一袋藍莓”,來呵護因長時間學習導致的眼部疲勞和視力問題。
《本草綱目》中有記載:“黑枸杞,生精,養(yǎng)肝,明目,堅筋骨,去疲勞,易顏色,變白,明目,令人?!本唧w作用為抗衰老、、美容養(yǎng)顏、改善皮膚、益精、預癥、護肝明目、增進視力、改善血液循環(huán)、增強體質、防脫護發(fā)、防治糖尿病等。
抗衰老、:抗衰老是黑枸杞主要的功效之一,大量的花青素能夠很好的抗氧化,消除人體自由基,具有顯著的抗衰老的作用?;ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障,可保護腦神經不被氧化,能穩(wěn)定腦組織功能,保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害,食用黑枸杞中的花青素后,睡眠質量能得到顯著提高。
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