兩個學員為一組，兩者之間有一條1.8米長的栓索帶互相鎖住，攀上離地面九米高的巖頂：以腳的蹬力和手
的拉力、相互配合、身體緊貼墻面，兩人相互協(xié)力攀至終點。
盡量直線攀爬，防止脫手時擺動過大受傷;
結構解析：
戶外攀巖墻的結構非常重要，它能夠承受攀爬者的體重和壓力，并保持穩(wěn)定。
一般來說，攀巖墻由鋼架、鋼絲繩、人造巖石、抓握點和保護設備組成。
鋼架提供了整個結構的支撐和穩(wěn)定，鋼絲繩用于固定攀爬者的安全繩索。
人造巖石是攀巖墻的主體部分，它的表面經過特殊處理，既能提供良好的抓握點，又能保護攀爬者的手部。
室外攀巖墻能提升平衡感，在巖壁上「三點不動，一點動」的基本動作，憑借的就是平衡感。平衡感好的孩子，運動細胞自然好，手腳靈活，行走端正，儀態(tài)優(yōu)美；室外攀巖墻可以訓練專注力，當手腳扎實地攀踏著巖塊，三點不動一點動，留意攀爬路線上的每一個細節(jié)，避免失誤與墜落，此時特別需要的是全神貫注。尤其對于好動而不專心的孩子，攀巖是的訓練專注的活動；室外攀巖墻可以培養(yǎng)進取心，當攀爬于巖壁上時，目標在望卻遇上困難，是放棄、還是繼續(xù)堅持？考驗著孩子的意志力、榮譽感及自我的決心。
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