無(wú)錫笑一心理咨詢(xún)，專(zhuān)注于強(qiáng)迫癥、社交恐懼、焦慮抑郁等情緒困擾，青少年心理，親子關(guān)系，婚戀情感，人際職場(chǎng)等咨詢(xún)項(xiàng)目的服務(wù)，咨詢(xún)師長(zhǎng)期接受培訓(xùn)、學(xué)習(xí)及多年咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)，可當(dāng)面或遠(yuǎn)程咨詢(xún)?！靖嘣敿?xì)情況可搜索訪問(wèn)：無(wú)錫笑一心理咨詢(xún)中心 官網(wǎng)查看】
人作為社會(huì)性動(dòng)物，聚會(huì)、工作、面試以及像上面我們說(shuō)的約會(huì)等社交活動(dòng)對(duì)我們來(lái)說(shuō)再正常不過(guò)，可是有一類(lèi)人群在此方面卻躲之不及，這就是社交焦慮障礙者。社交焦慮指的是當(dāng)個(gè)體處在被他人關(guān)注的社交或工作場(chǎng)合，比如公眾演講、面試或者向老板匯報(bào)業(yè)務(wù)時(shí)，會(huì)感到明顯和持久的害怕，同時(shí)伴有臉紅、出汗、顫栗、惡心和注意力不集中等植物性神經(jīng)功能紊亂癥狀，并主動(dòng)采取回避行為且伴隨痛苦體驗(yàn)。同時(shí)，社交焦慮個(gè)體特別害怕外界對(duì)自身的負(fù)性評(píng)價(jià)。 【更多詳細(xì)情況可搜索訪問(wèn)：無(wú)錫笑一心理咨詢(xún)中心 官網(wǎng)查看】

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對(duì)“社交恐懼癥”患者可以先做一些心理上的輔導(dǎo)，比如常見(jiàn)的認(rèn)知行為治。對(duì)青少年群體也可以在模擬的場(chǎng)景中做一些適當(dāng)?shù)膱F(tuán)體社交技能的訓(xùn)練，但不可違背當(dāng)事人的個(gè)人意愿，一定要征求其意見(jiàn)后進(jìn)行嘗試。 “社交恐懼癥”患者自己可以嘗試積極的心理暗示，也可以做一些放松訓(xùn)練，比如一分鐘的自我深呼吸調(diào)整，來(lái)達(dá)到個(gè)體的生物反饋使身體放松下來(lái)。 當(dāng)患者出現(xiàn)多種焦慮癥狀共同發(fā)作的嚴(yán)重情況時(shí)，就采取對(duì)應(yīng)的藥物治，但要注意不能濫用藥，防止出現(xiàn)副作用。 【更多詳細(xì)情況可搜索訪問(wèn)：無(wú)錫笑一心理咨詢(xún)中心 官網(wǎng)查看】

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一個(gè)社會(huì)，一個(gè)時(shí)代，都有它自身的特點(diǎn)。正是這些時(shí)代的特點(diǎn)，使不同時(shí)期的工作，學(xué)習(xí)，生活有了差異性。我們需要對(duì)自己所處的社會(huì)或時(shí)代的特點(diǎn)有所了解，才能找到適合自己的崗位，融入并適應(yīng)社會(huì)。因?yàn)檫€不夠了解社會(huì)，難免會(huì)有不安焦慮的情緒，可是過(guò)于害怕封閉自己，就會(huì)損壞身心健康，容易產(chǎn)生社交恐懼癥。 【更多詳細(xì)情況可搜索訪問(wèn)：無(wú)錫笑一心理咨詢(xún)中心 官網(wǎng)查看】

焦慮癥分很多種，其中廣泛性焦慮障礙占八成。 廣泛性焦慮障礙是以持續(xù)的、顯著的緊張不安，伴有自主神經(jīng)功能興奮和過(guò)分警覺(jué)為特征的一種慢性焦慮障礙。 以下所提及的焦慮癥，特指廣泛性焦慮障礙。 杏仁體異常亢奮，使人長(zhǎng)期處在焦慮和恐懼的情緒中，可引發(fā)焦慮癥。 神經(jīng)遞質(zhì)是指在神經(jīng)元之間傳遞信息的化學(xué)物質(zhì)。 更多詳細(xì)情況可搜索訪問(wèn)：無(wú)錫笑一心理咨詢(xún)中心 官網(wǎng)查看

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焦慮癥（anxiety neurosis）是指在沒(méi)有腦器質(zhì)性疾病或其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病的情況下，以焦慮情緒為主要表現(xiàn)的一種精神障礙。臨床上主要將焦慮癥分為急性焦慮和慢性焦慮，焦慮癥目前并沒(méi)有明確的病因，但是主要涉及了遺傳因素、神經(jīng)生物因素以及心理社會(huì)因素。焦慮癥的特點(diǎn)是其焦慮并非是實(shí)際威脅引起的，其緊張程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相符。焦慮癥是所有精神障礙中為普遍的疾病之一，會(huì)給患者及家庭造成嚴(yán)重的功能損害和痛苦。但是如果焦慮癥患者能積極有效的尋求治，通常都能獲得顯著的癥狀改善以及社會(huì)功能的恢復(fù)。

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強(qiáng)迫癥又稱(chēng)強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為基本特征。強(qiáng)迫癥狀是有意識(shí)的自我強(qiáng)迫和自我反強(qiáng) 迫同時(shí)存在，二者的尖銳沖突使病人焦慮和痛苦病人體驗(yàn)到這些觀念或沖動(dòng)系來(lái)源于自我，但違反他的意愿，遂極力抵抗和排斥但無(wú)法控制和擺脫。

強(qiáng)迫癥作為一種心理疾病，其發(fā)生機(jī)制非常復(fù)雜，具有相似癥狀的患者其心理機(jī)制可能千差萬(wàn)別。在心理治中，療師通過(guò)和患者建立良好的醫(yī)患關(guān)系，傾聽(tīng)患者，幫助其發(fā)現(xiàn)并分析內(nèi)心的矛盾沖突，推動(dòng)患者解決問(wèn)題，增加其適應(yīng)環(huán)境的能力，重塑健全人格。

強(qiáng)迫癥的發(fā)病與社會(huì)心理、個(gè)性、遺傳及神經(jīng)內(nèi)分泌等因素有關(guān)，其中前兩項(xiàng)是可以干預(yù)，防患于未然的。作為家長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)為孩子構(gòu)建一個(gè)穩(wěn)定、安全、和諧的生活環(huán)境，不應(yīng)過(guò)分苛求，生活處事可以更具彈性，注重相互間的溝通，促進(jìn)其構(gòu)建健全的人格。

強(qiáng)迫癥（Obsessive-compulsive disorder，縮寫(xiě)OCD）是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。以有意識(shí)的自我強(qiáng)迫與有意識(shí)的自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在為特征，患者明知強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在毫無(wú)意義且不合理，卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn)，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。病程遷延者可以?xún)x式性動(dòng)作為主要表現(xiàn)，雖精神痛苦顯著緩解，但其社會(huì)功能已嚴(yán)重受損。

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