什么時(shí)候刷牙比較好，牙膏要用什么牌子的呢？

說起刷牙，不少人會生出一堆糾結(jié)的問題，比如“我是應(yīng)該早餐前刷牙，還是吃完早餐再刷？” “晚上偶爾不刷牙會有什么大問題嗎？” “吃完東西就刷一次牙是不是會讓牙齒更健康？” …… 與其自己瞎琢磨，不如聽小編來跟你科普一下！

飯前飯后都是刷，怎么刷看你啦

通常時(shí)候，刷牙的主要目的是祛除牙斑。
牙斑也叫牙菌斑，是導(dǎo)致齲齒的一個主要原因，是粘附在牙齒表面或口腔其他軟組織上的微生物群。

當(dāng)你夜晚酣睡時(shí)，正是這些微生物和細(xì)菌活躍的時(shí)刻，早起時(shí)嘴里的細(xì)菌數(shù)量達(dá)到高峰——這就是早上一定要刷牙的原因：盡快清除嘴里的細(xì)菌。

所以，早起刷牙其實(shí)和飯前飯后無關(guān)，到底你是想先消滅細(xì)菌再吃飯，還是想把它們攢起來飯后一起清理，都看你的心情啦~

一次睡前不刷牙，容易養(yǎng)成壞習(xí)慣

有時(shí)候晚上實(shí)在太累，懶得刷牙，一次兩次覺得沒什么大問題，漸漸形成了習(xí)慣，直到有一天出現(xiàn)了蛀牙，才深刻認(rèn)識到了問題的嚴(yán)重性！

所以，晚上一定要認(rèn)真刷牙！

當(dāng)我們吃了一天的東西時(shí)，腐蝕性殘留物和食物渣滓會侵害牙齒，如果不刷牙就直接睡覺，一夜的時(shí)間會讓細(xì)菌大量滋生，很容易引起齲齒等口腔疾病。
刷不刷牙不是重要的，重要的是要養(yǎng)成良好的口腔清潔習(xí)慣~

吃了酸的，別立刻刷牙

含有酸性物質(zhì)的食物，會令牙齒上的琺瑯質(zhì)變軟，馬上刷牙的話，會傷害到這層保護(hù)殼——這對于剛經(jīng)受了酸性考驗(yàn)的牙齒來說無疑是雪上加霜。

所以，吃完酸性的東西，用清水漱漱口就足以讓你的牙齒遠(yuǎn)離細(xì)菌侵襲了，待1-2個小時(shí)后再刷牙即可。

經(jīng)常刷牙，也許會適得其反


一天中好的刷牙次數(shù)是兩次，早晚各一次就可以保障牙齒的健康。

在牙齒表面，有一層叫琺瑯質(zhì)的膜在保護(hù)著牙本質(zhì)和牙髓組織，過度刷牙會逐漸磨損琺瑯質(zhì)，臟東西被刷掉了，好東西也被刷沒了……

如果你一天里大吃大喝的次數(shù)太多，擔(dān)心牙齒承受不住，只要記得飯后漱口就可以了。漱口時(shí)可以選用草方漱口液，不僅可以清除口腔細(xì)菌，還可以清新口氣~

刷牙需要好的牙膏相配，草方牙膏正是你的佳選擇！

草方牙膏采用中草藥活性成分，結(jié)合現(xiàn)代口腔護(hù)理、保健技術(shù)，針對不同程度的多種口腔問題進(jìn)行分類組方研制，為用戶牙齒、牙齦、牙周等口腔健康提供有效呵護(hù)！

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