蛋白粉一直受到人們的認(rèn)可，對(duì)于蛋白粉的功效與作用很多人都感受過(guò)其多樣的保健作用，蛋白粉不僅可以降血糖，還能瘦身減肥，因此蛋白粉的功效與作用受眾群也有很多。掌握蛋白粉的吃法可以有效的體驗(yàn)到蛋白粉的10大功效與作用。
　　蛋白粉的吃法有哪些？推薦三類人正確吃對(duì)蛋白粉：

1、普通人怎樣服用
　(1)蛋白粉作為高濃縮的蛋白粉，每天不易服多，一平湯匙即可。
　　(2)為了不破壞蛋白質(zhì)的活性，請(qǐng)?jiān)跍厮蚶渌凶屍渫耆芙?，溶解在牛奶、飲料中亦可?br />
2、健美人士服用方法

　　(1)蛋白粉因其的生理價(jià)值，雞蛋、牛肉的生物價(jià)，而受到健身愛好者的極其重視，因此我們注意服用的時(shí)機(jī)。
　　(2)標(biāo)準(zhǔn)服用方法：鍛煉完的三十到四十分鐘內(nèi)，喝1~2勺蛋白粉。為什么運(yùn)動(dòng)后喝，是因?yàn)橐脒_(dá)到練哪里大哪里的效果，必需等訓(xùn)練完肌肉充血膨脹后。

3、減肥人群怎么吃
　　(1)早餐營(yíng)養(yǎng)原料：250ml鮮奶+1只雞蛋+1個(gè)水果+8克本品+1片鈣片+1片維生素C+1片維生素B+1片維生素E。做法：將上述原料一同放入果汁攪拌機(jī)，攪拌5分鐘即可。吃營(yíng)養(yǎng)早餐的前2個(gè)月內(nèi)，如果你常拉稀，放屁較多，那么恭喜你!你體內(nèi)的程序開始運(yùn)行，過(guò)一段時(shí)間這種現(xiàn)象自會(huì)消失，不用擔(dān)心。隨著體內(nèi)毒素不斷排解，人的體重也會(huì)隨之減輕。只要你能堅(jiān)持吃，不僅能維持體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)平衡，還可保持身材苗條，一般的話吃夠4個(gè)月，體重將減輕6-8斤。
　　(2)減肥晚餐：晚上沖蛋白粉一杯，大概8g左右，再吃一些拌菠菜或拌海帶什么的補(bǔ)充纖維素和鐵質(zhì)，因?yàn)闇p肥容易乏力，增加鐵質(zhì)對(duì)運(yùn)動(dòng)有好處。這樣吃完就不不會(huì)很餓，半小時(shí)候再運(yùn)動(dòng)以下減肥效果更佳。
1、紐崔萊多種植物蛋白質(zhì)粉的成分

紐崔萊蛋白質(zhì)粉的補(bǔ)充：
（1）、紐崔萊蛋白質(zhì)粉不含乳糖，對(duì)乳糖不耐癥的兒童均可食用；不含嘌呤，不會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)，對(duì)易患痛風(fēng)的人均可食用；不含香精、色素、調(diào)味料、防腐劑；低熱量、低脂肪、低膽固醇，適用于三高人群。
（2）、紐崔萊蛋白質(zhì)粉是大豆分離蛋白和濃縮乳蛋白組合，形成互補(bǔ)，九種氨基酸種類。
（3）、紐崔萊蛋白質(zhì)粉含量高，高達(dá)80% 。
（4）、紐崔萊蛋白質(zhì)粉在提供蛋白的基礎(chǔ)上，讓蛋白質(zhì)的氨基酸配比比例達(dá)致佳。
（5）、紐崔萊蛋白質(zhì)粉蛋白質(zhì)消化率校正氨基酸記分PDCAAS為1(由聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織和世界衛(wèi)生組織正式公布和推薦)，極易被人體完全吸收，食用者不會(huì)因食用安利紐崔萊蛋白質(zhì)粉上火。

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