商品別名 |
睡眠片 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國(guó)產(chǎn) |
圖案 |
插畫(huà) |
顏色 |
橘紅 |
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現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠情況與大腦中γ-氨基丁酸（GABA）水平及神經(jīng)興奮性密切相關(guān)。年齡增長(zhǎng)、心情急躁等心理因素，以及上述諸多原因，可引起人體大腦中GABA水平下降而導(dǎo)致人體神經(jīng)興奮性增加，或直接導(dǎo)致人體神經(jīng)興奮性增加，進(jìn)而引起入睡困難、睡眠質(zhì)量差等睡眠不良問(wèn)題。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為心主神明，如若心神不寧則常致睡眠不佳，而養(yǎng)心則有益睡眠。
這些營(yíng)養(yǎng)素，讓神經(jīng)興奮性更聽(tīng)話
1.γ-氨基丁san（GABA）γ-氨基丁san又稱GABA，是存在人體大腦中的氨基san，能緩解焦慮和抑制興奮。所以，適當(dāng)補(bǔ)充GABA能較好地緩解精神壓力，調(diào)節(jié)情緒，。
2.酸棗仁 中醫(yī)經(jīng)典將其列為養(yǎng)心上品。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明酸棗仁中所含酸棗仁皂苷A、B，可提高人體大腦中GABA受體的水平，加強(qiáng)GABA抑制神經(jīng)興奮性的強(qiáng)度，進(jìn)而達(dá)到的作用。
3.鈣、鎂 鈣與鎂具有調(diào)節(jié)神經(jīng)興fen性的作用，若體內(nèi)的鈣和鎂含量低于正常范圍時(shí)，神經(jīng)的興fen性就會(huì)增強(qiáng)，常見(jiàn)表現(xiàn)為過(guò)度興奮而失眠；反之，神經(jīng)的興奮性會(huì)降低，可以安穩(wěn)入眠。所以鈣和鎂的補(bǔ)充對(duì)的睡眠很重要。
4.B族維生素 B族維生素對(duì)維持神經(jīng)的正常功能有重要作用。如維生素B6參與神經(jīng)系統(tǒng)中的多種酶促反應(yīng)，可使神經(jīng)遞質(zhì)水平上升，這包括重要的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)γ-氨基丁酸(GABA)。若維生素B6缺乏，隨之產(chǎn)生焦慮不安，影響睡眠。若維生素B12缺乏，有可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)損害，引起精神抑郁，精神抑郁會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。
安利紐崔萊營(yíng)養(yǎng)素能幫助你“一夜好睡，精神百倍”，睡好睡足，才有充沛的精力，去實(shí)現(xiàn)你的那些“小目標(biāo)
