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歐優(yōu)天使益生菌教你掌握3個法則，讓寶寶吃零食也能吃的健康

更新時間：2019-02-25 信息編號：260647788
歐優(yōu)天使益生菌教你掌握3個法則，讓寶寶吃零食也能吃的健康

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歐優(yōu)天使益生菌教你掌握3個法則，讓寶寶吃零食也能吃的健康

商品別名
歐優(yōu)天使
面向地區(qū)
品牌
歐優(yōu)天使
原產(chǎn)地
其它
品種
其它
保質(zhì)期
24個月
適用對象
女士
是否進口
是
　　該不該給寶寶吃零食，這是個令爸爸媽媽們很頭疼的問題。大多數(shù)家長認為零食是健康度很低的一種食物，但是寶寶又對它們莫名的喜歡，這讓家長們很難做決定?，F(xiàn)在就由歐優(yōu)天使益生菌營養(yǎng)師教大家如何讓寶寶吃零食也能吃的健康。

　　如果你也有類似的苦惱，那么就來看看如何解決這個問題吧。其實零食并非一無是處，只要選對方法，吃的得當，零時也能吃的健康。

　　一、適當控制吃零食的量

　　控制零食的食用量也很重要，家長們千萬不要寶寶要多少就給多少，定時定量才是個好辦法。零食的熱量一般比較高，所以不適合吃太多，一般幾片餅干加一點水果，或者一小塊面包加一杯酸奶就足夠了。

　　在給寶寶吃零食的時候，家長們可以變換著花樣，盡量搭配開，這樣不但能讓寶寶吃到不同的口味，而且也能均衡營養(yǎng)。

　　二、合理安排吃零食的時間

　　建議爸爸媽媽們可以在早餐和午餐之間或是午餐和晚餐中間的時間給寶寶適量加一些零食。這個時候?qū)殞毧赡軙幸恍囸I感，吃一些零食可以讓寶寶有能量堅持到正餐時間。

　　正餐前的時間，歐優(yōu)天使酵素多益菌營養(yǎng)師建議大家不要給寶寶吃零食，這個時候吃零食會影響正餐的進食量，長此以往不但會容易導致寶寶厭食，而且還會影響寶寶的營養(yǎng)吸收，造成營養(yǎng)不良。

　　三、遵守零食選擇原則

　　零食的種類繁多，實在令家長們眼花繚亂，那么到底該給寶寶選擇哪種零食呢？其實家長們只需要遵守一個原則來挑選，那就是健康零食，大家盡量選擇的零食，質(zhì)量上更有一些。

　　選擇零食時家長們可以看下成分表，盡量挑選低糖、低脂肪、低鹽的零食，而且制作零食的原材料要安全健康。另外要注意包裝的完整性，還有日期的新鮮度，寶寶吃的東西一定要謹慎。

　　家長們不需要談到零食就色變，把零食看成洪水猛獸。只要幫助寶寶養(yǎng)成良好的吃零食的習慣，一樣也能吃的健康。以上的內(nèi)容是由歐優(yōu)天使益敏肽營養(yǎng)師整理分享的，如果大家還想知道更多育兒知識，請繼續(xù)關(guān)注我們歐優(yōu)佳兒的官網(wǎng)。

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