焦先生聯(lián)系電話：(）地址：佛山市南海區(qū)大瀝鎮(zhèn)鹽步穗鹽路溪頭村廠房地段 金欄篩網(wǎng)（網(wǎng)欄工程）有限公司 承接市政護(hù)欄圍欄圍網(wǎng)工程安裝 生產(chǎn)定做鋼格板 鋼格柵 格柵板 碰焊網(wǎng)片 電焊網(wǎng) 荷蘭網(wǎng)護(hù)欄 養(yǎng)殖圍網(wǎng) 種植圍網(wǎng) 森林防護(hù)圍網(wǎng) 林區(qū)防護(hù)圍網(wǎng) 農(nóng)場(chǎng)圍網(wǎng)欄桿 馬場(chǎng)護(hù)欄 賽馬場(chǎng)欄桿 PVC塑鋼護(hù)欄 草坪護(hù)欄 移動(dòng)鐵馬 基坑護(hù)欄 臨邊護(hù)欄圍網(wǎng) 雙邊絲護(hù)欄圍欄 市政鐵馬護(hù)欄 邊框護(hù)欄圍網(wǎng) 傾斜角雙邊絲護(hù)欄圍網(wǎng) Y型護(hù)欄圍網(wǎng) 桃型柱護(hù)欄圍網(wǎng) 車間隔離護(hù)欄圍網(wǎng) 廠房護(hù)欄圍網(wǎng) 交通護(hù)欄圍網(wǎng) 道路護(hù)欄圍網(wǎng) 公路護(hù)欄圍網(wǎng) 高速公路護(hù)欄圍網(wǎng) 鋅鋼護(hù)欄 鋅合金護(hù)欄 鐵藝護(hù)欄 甲型護(hù)欄 乙型護(hù)欄 陽(yáng)臺(tái)護(hù)欄扶手 樓梯扶手 電梯門 溝蓋板 井蓋板等。
陽(yáng)江 導(dǎo)墻式護(hù)欄 河道護(hù)欄 景點(diǎn)隔離 外觀精美 生銹
河道護(hù)欄 導(dǎo)墻式護(hù)欄 景點(diǎn)隔離護(hù)欄 景點(diǎn)護(hù)欄

孩子增高一直是家長(zhǎng)面對(duì)的難題之一，在這里要告訴大家，只要按照科學(xué)的增高方法，其實(shí)這都不算什么難事。孩子的身高在諸多后天因素中，營(yíng)養(yǎng)是為重要的。兒童生長(zhǎng)發(fā)育特別是身高的增長(zhǎng)離不開這四大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪酸和維生素。

蛋白質(zhì)是基礎(chǔ)

要知道人體的各種組織器官可都是由蛋白質(zhì)組成的，不管是大腦組織還是肌肉細(xì)胞，缺少了蛋白質(zhì)是無(wú)法支撐人體這個(gè)“大工廠”正常運(yùn)轉(zhuǎn)的。基礎(chǔ)打牢了，我們才能談怎么生長(zhǎng)發(fā)育，怎么長(zhǎng)高，你說(shuō)是吧？

而日常生活中的高蛋白食物有：瘦肉、魚、牛奶、大豆。
礦物質(zhì)對(duì)骨骼拉長(zhǎng)有著重要的作用

鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)是構(gòu)成人體骨骼骨架的基礎(chǔ)元素。而且骨骼中三分之二的礦物質(zhì)是由以上三中成分組成的。因此要想長(zhǎng)高，骨骼拉長(zhǎng)的時(shí)候你就要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下這些礦物質(zhì)了。

而鈣含量豐富的牛奶魚類也是孩子的，至于其他微量元素比如動(dòng)物內(nèi)臟、堅(jiān)果也是值得廣大家長(zhǎng)考慮的。

提供能量的營(yíng)養(yǎng)則是脂肪和脂肪酸

孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，身高的增長(zhǎng)，哪樣可都離不開為其提供能量的脂肪和脂肪酸。我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)到，提供多少卡路里的能量，可不是空穴來(lái)風(fēng)。除非孩子本身的體重達(dá)到或超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的25%，構(gòu)成了肥胖的程度，否則給孩子多補(bǔ)充含脂肪多的食物是不可或缺的。

科學(xué)的選擇就是選那些含天然脂肪酸多的食物，如魚、雞蛋等等。一定不要多吃含高油脂的食物，如奶油、牛油等。

維生素量小卻有大作用

維生素可能對(duì)于許多家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)并不重視，可別看這個(gè)量小，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育卻?！熬S持生命的要素”可不是白叫的。特別是這個(gè)家族中的維生素A、B、C都對(duì)孩子身高增長(zhǎng)有著重要作用。

在日常飲食中，在這里給大家推薦柑橘類水果、胡蘿卜、蔬菜等這些維生素含量豐富的食物。家長(zhǎng)也應(yīng)該注意讓孩子認(rèn)識(shí)到蔬菜水果不一定比肉好吃，但一樣對(duì)身體健康有好的作用。

所以總的來(lái)說(shuō)，這個(gè)世界上沒(méi)有哪一種所謂的吃了可以長(zhǎng)高的食物，但是有著不少可“助長(zhǎng)高”的食物，這些就存在于我們的日常飲食中，像魚類、瘦肉、蛋類、牛奶、豆制品、動(dòng)物內(nèi)臟、新鮮水果蔬菜，可都是利于兒童長(zhǎng)高的食物。

不過(guò)也要謹(jǐn)記，平時(shí)少讓孩子喝可樂(lè)、果汁、甜品等含糖分過(guò)高的食品，因?yàn)檫@些糖分會(huì)阻礙對(duì)鈣質(zhì)的吸收，進(jìn)而影響骨骼的發(fā)育，從而減緩的身高的增長(zhǎng)。

同時(shí)，鹽也是增高的大敵，過(guò)高的鹽攝入量會(huì)直接影響體內(nèi)的酸堿平衡，導(dǎo)致微量元素排出體外，影響身高的正常發(fā)育。

查看全部介紹